キーワード “ストレスマネジメント”に関する記事

• 
  2022年9月3日更新 けんこう総研タニカワのストレスを味方につけるエクササイズ

  人事・健康経営担当者の皆さまへ ストレス対策が「行動につながらない」理由はここにあります 職場のストレス対策は、知識提供や行動指導だけでは現場に定着しないケースが少なくありません。 その理由の一つが、「本人にとって意味のあるストレス」まで踏み込めていないことです。 本記事では、ストレスを「避ける対象」ではなく価値観と結びつけて扱うエクササイズを通して、研修や支援施策にどう落とし込めるかを整理します……

---

• 
  2022年9月1日更新 ストレスが有害扱いされる理由

  ストレスは有害なのか ストレスを感じると、体の中では、心臓の血管や、神経などに変化がでてきます。そもそも「ストレスを感じる」と思う場面は、嫌な事をしなければならない時や、我慢をしなければならない時ではないでしょうか。そんな時は、体の中で「コルチゾール」と「アドレナリン」というストレスホルモンが分泌します。嫌な場面にカラダは立ち向かおうと準備をしている時なのです。「アドレナリン」というストレスホルモ……

---

• 
  2022年8月31日更新 ストレスチェック制度、正直どうですか？― 人事・健康経営担当者が知っておきたい制度の本音と活かし方 ―

  こんにちは、けんこう総研のタニカワです。 ストレスチェック制度は、労働安全衛生法の改正により 2015年12月1日（平成27年12月1日）から施行されました。 つまり、制度が始まってから 一定期間が経ち、いまは「毎年実施する制度」として定着してきた一方で、形だけになっていないか／職場改善につながっているかが問われる段階に入っています。 さらに、これまで「当分の間は努力義務」とされてきた 従業……

---

• 
  2022年8月29日更新 書店のストレス本コーナーに共通する特徴とは 読み比べて見えた意外な共通項

  本記事は「ストレス管理（Self-Management）とは」の知識体系の一部です。 書店のストレス本コーナーを眺めると多くの書籍に共通する特徴があることに気づきます ストレス社会における勘違いな習慣 働くということだけで誰でもストレスに晒（さら）されます。お客様サービスを企業理念に書かれている会社は多く、その対応が社員を高ストレスにさらしているとしたらどうでしょう。どこまでのストレスをよしとする……

---

• 
  2022年8月21日更新 けんこう総研のコンサルティングとは― 研修の前に「一緒に整理する」健康経営支援です

  けんこう総研を「研修会社」だと思っていませんか？ こんにちは、けんこう総研のタニカワです。 健康経営やメンタルヘルスの担当になり、 「研修会社を探さなきゃ」と思って、けんこう総研のサイトに来られた方も多いと思います。 でも実は、 けんこう総研の支援は、研修の前から始まります。 何が課題なのか分からない 上司にどう説明すればいいか迷っている 今やっている施策が合っているのか不安 ……

---

• 
  2022年8月16日更新 社員のストレス対策していますか？

  けんこう総研では、オンライン無料相談実施しています。 社員のストレス・　ストレスチェックをしたけれどその先なにをしたらよいかわからないと悩んでいませんか？ 創業11年の実績による知識とノウハウで、ストレスチェック制度後の会社の目的による支援方法が見えてきます。 ストレスチェック後は、正常値だった社員のメンタルヘルス維持増進が大切 うちの会社は皆、健康だから何もしなくても大丈夫と思っていると突然メン……

---