キーワード “ストレスマネジメント”に関する記事
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2021年7月18日更新 酷暑ストレスと判断低下｜血糖変動を見逃さない熱中症対策「夏になると、ヒヤリハットや判断ミスが増える気がする」。人事総務・安全衛生担当者の方なら、そう感じる場面があるのではないでしょうか。 酷暑の職場では、暑さや疲労だけでなく、体の中の生理的な負担も重なります。その一つが、血糖変動を含む体調の揺らぎです。 この記事では、酷暑ストレスによって本人が気づかないまま集中力や判断力が落ち、職場のミスや事故につながるリスクについて説明します。 酷暑スト……
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2021年7月13日更新 冷たい飲料と夏の疲労｜水分補給で判断ミスを防ぐ職場対策「水分はちゃんと取っているのに、夏になると疲れが抜けない」。人事総務・安全衛生担当者の方なら、現場や管理職からこうした声を聞くことがあるのではないでしょうか。 水分補給は熱中症対策に欠かせません。しかし、冷たい飲料の一気飲みや、体を冷やし続ける習慣が重なると、だるさ、集中力低下、判断ミスにつながることがあります。 この記事では、夏の職場で見落とされやすい「飲み方」と「冷やしすぎ」の問題を、熱中……
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2021年7月12日更新 職場の夏バテと自律神経｜判断ミスを防ぐ熱中症対策「夏になると、ミスが増える」「いつもより職場がピリピリする」。人事総務・安全衛生担当者の方なら、暑い時期にこうした変化を感じることがあるのではないでしょうか。 夏バテは、食欲低下やだるさだけの問題ではありません。暑さ、冷房、温度差、睡眠不足が重なると、自律神経に負担がかかり、集中力や判断にも影響が出やすくなります。 職場で見たいのは、社員が元気かどうかだけではありません。いつも通りの判断ができ……
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2021年7月11日更新 燃え尽き症候群になりやすい職業｜感情労働が多い仕事の共通点燃え尽き症候群になりやすい職業を考えるとき、忙しさや責任の重さだけを見てしまうと、職場で起きている本当の負担を見落とすことがあります。 看護、介護、教育、接客、相談窓口、コールセンター、管理職など、人と深く関わる仕事では、相手の感情に合わせながら、自分の気持ちを抑える場面が多くあります。 つらくても落ち着いた声で対応する。疲れていても笑顔を保つ。相手の不安や怒りを受け止めながら、自分の感情は後……
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2021年7月9日更新 健康診断の有所見率を下げる｜未病段階からの健康経営健康診断の有所見率を下げたい企業では、健診を受けるだけで終わらせないことが重要です。 人事総務・健康経営担当者からは、「健診は毎年実施しているのに、数値がなかなか改善しない」「受診勧奨をしても、社員が医療機関へ行かない」「生活習慣の改善につながらない」という相談を受けることがあります。 この記事では、健康診断の有所見率を、未病段階の行動変容研修で下げる健康経営の考え方を扱います。 ……
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2021年6月28日更新 職業ストレスで燃え尽き症候群に近づくサイン｜感情労働の見えない疲れ職場でいつも通り働いているように見えても、心の中では燃え尽き症候群に近づいていることがあります。 看護職、教員、介護職、相談支援職、接客サービス職、コールセンター、管理職など、人と向き合う仕事では、相手に安心感を与えること、落ち着いて対応すること、感情的にならずに接することが求められます。 その一方で、働く本人は、自分の本心を抑え続けていることがあります。表情は明るく、仕事も丁寧で、周囲からは……
