キーワード “ストレスケア”に関する記事
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2025年4月10日更新 性格に合った運動でにストレス管理で効果が違う！Vol.129突然ですが、運動がストレス解消に効果的だと聞いたことはありますよね？でも、「運動が苦手で、むしろストレスが増える気がする…」と思ったことはありませんか？ 実は、それはあなただけではないんです！最新の研究によれば、運動の効果はあなたの性格や個人的な好みによって大きく異なることがわかっています。では、自分にぴったりの運動を見つけて、より効果的にストレスを解消する方法を一緒に探してみましょう！ ……
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2025年4月10日更新 最新の研究動向/スマートウオッチを用いたストレス評価Vol.126AIとウエアラブル技術を活用したストレスモニタリングについての論文では、現代のテクノロジーがどのようにして人々のストレスを監視し、管理するために利用されているかが詳しく説明されています。この分野の研究は、日常生活でのストレスレベルのリアルタイムな把握を目指しており、そのためにウエアラブルデバイスとAI（人工知能）の組み合わせが重要な役割を果たしています。 今日ご紹介する研究論文はnatureで今……
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2025年4月10日更新 中小企業特化ストレス管理研修で経営の健康化現代のビジネス環境において、健康経営は企業の競争力を高めるための重要な戦略となっています。 経営の未来を変える！中小企業のための実践的ストレスケア 特に中小企業においては、従業員の健康を保つことが生産性の向上や企業の持続可能な成長に直結します。そのため、ストレス管理研修を導入することは、健康経営を加速させるために必要不可欠なステップです。 [caption id="attachment_……
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2025年4月10日更新 最新のストレス健康研究Vol.116/AIを用いたストレス予測皆さん、こんにちは。タニカワ久美子です。今日も本当に暑いですね。こんな暑い日は、涼しい場所でリラックスしながら、私のブログを読んで最新の健康情報を知っていただくのも良いかもしれません。今日は、AIを用いた心拍変動からのストレス予測の最先端技術について解説したいと思います。この研究は、ストレス管理に革命をもたらす可能性を秘めています。では、詳しく見ていきましょう。 AIを用いた心拍変動からのストレ……
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2025年4月10日更新 急性運動が影響を与えるストレス反応の研究Vol.106こんにちは、けんこう総研代表のタニカワ久美子です。けんこう総研は、社員のストレスケアと健康経営のエキスパートとして、皆様に役立つ情報をお届けすることをミッションとしています。健康経営における重要なテーマの一つに「運動」がありますが、今回はその運動がストレス反応に与える影響について、最新の研究を基にご紹介したいと思います。 [caption id="attachment_424" align=……
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2025年4月10日更新 タニカワのキャリア形成とストレスマネジメントサイト訪問者の皆様、こんにちは。けんこう総研代表タニカワ久美子の再就職活動からの今日に至るまでのキャリア形成を11/12のシンポジウムでお話いたしました。その模様をアーカイブ配信で開始いたしました！ けんこう総研がお届けする今回のブログでは、代表タニカワ久美子のキャリア形成の歴史と、心の健康との結びつきについてお話していきます。 [caption id="attachment_2865……
