キーワード “ストレス”に関する記事
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2025年4月8日更新 ストレスと脳への繋がりこんにちは、けんこう総研のタニカワ久美子です。今日は、感情とストレス、そして脳の解剖学的なつながりについてお話しします。最近、J・ダグラス・ブレムナー医師が2003年に出版した「ストレスが脳をダメにする」（青土社）という本を読み直し、その中に非常に興味深い内容がありました。ブレムナー医師はアメリカの精神科医であり、ストレスが私たちの脳に与える影響について数々の研究を行ってきた方です。今回は、その本……
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2025年4月8日更新 【研修実務メモ】感情やストレスの捉え方に関する考え方が紹介された一場面本記事は、けんこう総研の研修および実務の中で扱われた話題を、記録的に整理したものです。感情やストレスに関する歴史的背景や理論的整理について、体系的に解説することを目的としたものではありません。専門的な理論や研究史については、専門解説ページをご参照ください。 研修内で触れられた「感情の捉え方」に関する話題 研修の中では、感情やストレスがどのように理解されてきたかについて、時代や……
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2025年4月8日更新 ストレス測定は、行動変容にどうつながるのかウェアラブルや質問票によるストレス測定について、 現場で必ず出る問いがあります。 「で、測って何が変わるのですか？」 「行動は本当に変わるのですか？」 本記事では、この問いに理論と実装の両面からお答えする記事です。 結論を先に言えば、 ストレス測定それ自体は、行動を変えません。 しかし、正しく設計された測定は、行動変容の“起点”になります。 「測る意味がない」のではなく「測り方を間違えて……
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2025年4月8日更新 なぜ健康施策は「善意でも失敗する」のか？ストレス計測・行動変容が組織で機能しない本当の理由「正しいことをやったはずなのに、なぜ現場が動かないのか」 健康経営の文脈で ストレス測定、ウェアラブル、HRV、行動変容プログラム―― 理論もデータも“正しい”施策 が、現場で失敗するケースは少なくありません。 数値を示したのに、現場が納得しない 研修は実施したが、行動が変わらない 善意の施策が、かえって不信感を生む このとき多くの組織は 「説明が足りなかった」「従業員の理解が低い……
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2025年4月8日更新 顕在性不安が高い人の特徴とストレス反応の理解運動習慣がなく、さらに顕在性不安が高い人が運動をすると、HRV（心拍変動）は一時的に低下する可能性が高いと予想されます。これは、顕在性不安が高い人は交感神経系が過剰に働きやすく、運動による負荷に対してもストレス反応が強く出るためです。しかし、定期的な運動を継続することで、長期的にはHRVが改善される可能性もあります。 [caption id="attachment_4267" align="al……
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2025年4月8日更新 健康施策はなぜ現場でつまずくのか？相談・失敗・修正から見える「導入前に整理すべき論点はじめに 健康経営やストレス対策の情報は、今や十分に出そろっています。それでも現場では、 導入したが、形骸化した 数値は取ったが、説明できなかった 善意で始めたのに、不信感が残った という声が後を絶ちません。 本記事では、特定企業の実名事例やコンサル実績ではなく、これまで公開情報・相談傾向・研究知見・現場ヒアリングから見えてきた「よく起こる失敗パターン」と、その修正視点を整理します。……
