キーワード “メンタルヘルス，ストレス，研修，健康経営”に関する記事

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  2025年4月5日更新 運動で不安は減るのか｜良いストレスになる人・負担になる人

  ストレス対策として、職場で軽い運動を取り入れたいと考える人事総務の担当者は多いのではないでしょうか。 運動は、気分転換や不安の軽減に役立つことがあります。体を動かすことで、気持ちが少し軽くなったり、緊張がゆるんだりする社員もいます。 ただ、職場で運動施策を行うときに気をつけたいのは、社員全員に同じ効果が出るわけではないという点です。 運動後に安心する人もいれば、息が上がることや心拍数の変化に……

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  2025年4月3日更新 健康経営研修プログラム｜やって終わりにしない進め方

  健康経営研修は、実施することだけが目的ではありません。 研修を行っても、社員の行動が変わらない。管理職に何をお願いすればよいか分からない。研修後のアンケートを取っても、次の施策に活かしきれない。 このような状態になると、健康経営は「研修を実施した」という記録だけで終わりやすくなります。 本記事では、健康経営研修を一度きりの教育で終わらせず、職場の課題、社員の行動、研修後フォローにつなげるため……

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  2025年4月1日更新 仕事のストレスが強い社員を支えるラインケア｜管理職と人事総務の対応

  仕事のストレスが強い職場では、「本人が頑張るしかない」と見えてしまうことがあります。 でも実際には、仕事量、人間関係、責任の重さ、休みにくさが重なると、まじめな社員ほど一人で抱え込みやすくなります。 ここでは、管理職や人事総務が、強い仕事ストレスを抱えている社員にどう気づき、どのように支えればよいのかを見ていきます。 仕事のストレスは、本人の我慢だけで解決するものではありません。……

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  2025年1月28日更新 新入社員の自己紹介不安｜人事総務ができる受け入れ支援

  新入社員にとって、入社直後の自己紹介や初回面談は、思っている以上に緊張しやすい場面です。仕事内容を覚える前から、周囲にどう見られるか、うまく話せるか、職場になじめるかを気にしてしまうことがあります。 人事総務・健康経営担当者にとって、自己紹介は単なる形式ではありません。新入社員が「この職場では安心して話してよい」と感じられるかどうかを左右する、最初の受け入れ支援の場になります。 この記事では、……

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  2024年10月31日更新 健康経営のストレスケア講演｜全社員に共通理解を作る初回施策

  健康経営を始めたいと思っても、最初から大きな制度変更や全社研修を行うのは難しいことがあります。人事総務・健康経営担当者の方からは、「まず社員にストレスケアの大切さを知ってほしい」「管理職と一般社員に同じ言葉で伝えたい」という相談を受けることがあります。 そのようなときに活用しやすいのが、全社員向けのストレスケア講演です。短時間でも、ストレス、疲労、相談行動、職場の声かけについて、社内で共通の理解……

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  2024年9月1日更新 健康経営戦略の立て方｜現状分析からKPIまでの進め方

  健康経営を進めたいと思っても、「何から始めればよいのか」が見えにくい会社があります。 健康診断、ストレスチェック、研修、相談窓口など、施策はすでにある。 それでも、全体としてどこへ向かっているのかが社内で共有されていないことがあります。 この記事では、健康経営を施策単位で終わらせず、戦略として立てる方法を扱います。 同じ健康経営でも、本記事は認定取得や個別施策の紹介ではなく、現状分析、課題……

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