キーワード “ストレス”に関する記事

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  2023年5月26日更新 ストレスとヒューマンエラーの関連性

  ストレスの意味 ストレスという言葉は人により異なる使われ方をしている。100の文献があれば、100の異なる使い方があると言われている。 ストレスの内容は非常に曖昧で多義的である。 ここではストレスの定義を設けないこととする。 様々なストレス学説が存在するが、Selyeの著作が最も合理的で説得力があり、一般人にも理解しやすいと感じる。 この論文では主にSelyeのストレス説を引用している。……

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  2023年5月14日更新 心拍数変動は翌朝の心と体の健康感に影響するのか 睡眠中HRV調査結果を解説

  心拍数変動と翌朝の健康感の関係を調べることで睡眠中の身体状態が心身に与える影響が見えてきます 昨日の睡眠中のウェアラブルによる心拍数変動測定は、朝の精神的・身体的フィットネスの認識を予測するか？の続きです。 「睡眠中のウェアラブルによる心拍数変動測定」の長所 睡眠中のウェアラブルによる心拍数変動測定の研究の強みは、実際の生活環境で収集されたデータに基づいていることです。これにより、研究結果の一般化……

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  2023年5月11日更新 けんこう総研が考える健康経営への取り組み｜ 人と組織の力を引き出すための基本的な考え方

  健康経営は「問題対応」ではなく「経営設計」です 企業が直面している課題は、一見すると人手不足、離職、生産性低下など、個別の問題として現れます。 しかし、その多くは働く人のストレス構造や、組織のあり方と深く結びついています。 けんこう総研では、健康経営を「社員の体調管理」や「福利厚生の充実」といった部分的な取り組みではなく、 組織が本来持っている力を発揮するための経営上の設計課題 として捉えています……

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  2023年5月10日更新 健康経営を実現！タニカワメソッド

  健康経営は、制度や施策を導入すれば自動的に成果が出るものではありません。 現場で「行動が変わり、意思決定が変わり、評価につながる」設計がなければ、 健康経営は形骸化します。 けんこう総研が提供する「タニカワメソッド」は、 この課題を解決するために開発された 健康経営を“実装”するための独自理論です。     タニカワメソッドの中核は、 健康経営を「理解させる」のではなく、 「……

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  2023年5月8日更新 ストレスが免疫システムと心身の防御機能に及ぼす影響

  ストレスは心身の防御機能をどのように変化させるのか ストレスは、免疫システムを単純に「強める」「弱める」要因ではありません。生理学的には、ストレスは 防御機能の調整システムそのものに介入する刺激として作用します。 この調整が一時的であれば適応反応として機能しますが、慢性的に続くと、防御機能の精度そのものが低下します。 防御機能は「免疫単体」では成立していない   心身の防御機能は、免疫系だ……

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  2022年9月3日更新 けんこう総研タニカワのストレスを味方につけるエクササイズ

  人事・健康経営担当者の皆さまへ ストレス対策が「行動につながらない」理由はここにあります 職場のストレス対策は、知識提供や行動指導だけでは現場に定着しないケースが少なくありません。 その理由の一つが、「本人にとって意味のあるストレス」まで踏み込めていないことです。 本記事では、ストレスを「避ける対象」ではなく価値観と結びつけて扱うエクササイズを通して、研修や支援施策にどう落とし込めるかを整理します……

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