キーワード “ストレス”に関する記事

• 
  2025年4月8日更新 ストレス管理に必要な体の反応と仕組み解説

  ストレス管理の研究の問題と目的 [caption id="attachment_3100" align="alignnone" width="600"] この研究は、デスクワーカーにおける運動習慣とストレス反応（心拍変動など）との関係を調査し、ウェアラブルデバイスを用いてリアルタイムでデータを収集します。運動が心理的ストレスや不安にどのように影響するかを評価し、個別化されたストレス管理プログラム……

---

• 
  2025年4月8日更新 同じ測定をしたつもり」が、すべてを狂わせる・ 測定条件を無視したストレス評価の落とし穴

  この失敗は「気づかれにくい」 ストレス測定の導入で、最も静かに、しかし深刻な失敗があります。 それが、 測定条件を揃えないまま、数値を比較してしまう というケースです。 この失敗は、 すぐに炎上しない クレームも出にくい 一見「データは取れている」 ため、長期間放置されやすい。 しかし、後から必ずこう言われます。 「このデータ、意味ありますか？」 「結局、何がわかったんですか？」 測定……

---

• 
  2025年4月8日更新 防災準備とレジリエンス強化｜心の備えを健康経営に活かす視点

  ストレス管理と健康経営の専門家として活躍するタニカワ久美子は、一般社団法人全国社会保険協会連合会が発行する「月刊社会保険」で、毎月連載記事「ストレスと上手に付き合う12の秘訣」を執筆しています。 [caption id="attachment_4846" align="alignnone" width="450"] タニカワ久美子が月刊社会保険で連載中の『ストレスと上手に付き合う12の秘訣』。2……

---

• 
  2025年4月8日更新 「個人のため」のつもりが、なぜ管理に見えてしまうのか? ストレス測定が信頼を失う境界線

  この失敗は「悪意ゼロ」で起こる ストレス測定やウェアラブル導入において、最も深刻な失敗の一つがこれです。 「個人のセルフケア支援」のつもりで始めた施策が、いつの間にか“組織管理”として受け取られてしまう この失敗には、ほとんどの場合 悪意は一切ありません。 本人の気づきを促したかった 早めに不調に気づいてほしかった 支援につなげたかった にもかかわらず、現場では 監視されている気がす……

---

• 
  2025年4月7日更新 測定も研修も実施したのに、なぜ行動は変わらなかったのか

  ― 健康施策が「やりっぱなし」で終わる構造 「やったのに変わらない」は、よくある相談 健康経営やストレス対策の相談で、非常によく聞く声があります。 研修は実施した ストレス測定も行った 参加率も悪くなかった それでも、 行動が変わらない 職場の雰囲気も変わらない 次に何をすればいいかわからない この状況は、施策が失敗したように見えます。 しかし実際には、設計通りの結果が出ているケース……

---

• 
  2025年4月7日更新 行動を促しただけなのに、なぜ反発が起きたのか？ 健康施策が「正論」ほど失敗しやすい理由

  介入した側は「正しいこと」をしている このタイプの相談は、 施策担当者にとって特につらいものです。 科学的に正しい 本人の健康のため 無理をさせていない あくまで「促しただけ」 それでも現場では、 反発が出る 形だけの対応になる 不満が裏で広がる という事態が起こります。 ここで重要なのは、 誰も間違ったことをしていないという点です。 反発は「内容」ではな……

---