キーワード “ストレスマネジメント”に関する記事
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2023年5月10日更新 働く女性のメンタルヘルスの問題とストレス度について・ストレス研究memo働く女性がメンタルヘルス不調に陥る３つの要因 1. 仕事と家庭の両立によるストレス 女性は、家庭や子育てと仕事を両立させることが求められるため、その負担が大きくなります。特に管理職である場合は、仕事と家庭を両立させることが難しくなり、ストレスを感じやすくなります。 2. 職場でのセクシャルハラスメント 女性は職場でセクシャルハラスメントを受ける可能性が高く、その影響でストレスを感……
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2023年5月10日更新 女性管理職の職業性ストレスからの考察・ストレス研究memoこの論文は女性管理職のメンタルヘルスに関する興味深い研究です。 要約 女性管理職のメンタルヘルスに影響を与える要因についての博士論文です。職業性ストレスや労働環境、家庭環境などが女性管理職のメンタルヘルスに与える影響について検討されています。 ＜女性管理職のメンタルヘルスに最も大きな影響を与える要因＞ 女性管理職のメンタルヘルスに影響を与える要因として、職業性ストレスやワーク・ファ……
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2023年5月8日更新 ストレスが防御システムに与える影響/ストレス研究memoストレスが防御システムに与える影響 ストレスは、免疫システムや防御システムに様々な影響を与えます。ドリン・ドラゴス1とマリア・ダニエラ・タナセスクが行った研究では、ストレスが生物の防御システムにどのような影響を与えるかが調査されています。 ストレスは、内分泌系や神経系を刺激し、ホルモンのバランスを変化させます。これによって、免疫システムが正常に機能しなくなり、感染症や炎症のリスクが増えます……
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2023年5月6日更新 ストレス耐性（たいせい）の用語解説 / ストレス研究MEMOストレス耐性の意味 は、人々が日常生活の中で直面するストレスやプレッシャーに対処し、適応する能力を指します。ストレス免疫に対する能力は、個人の心身の健康や生活の質に大きな影響を与えるため、非常に重要です。ですが、ストレス耐性能力が低くても、ストレス耐性を高める方法は多様にあります。まず、自分の感情を理解し、ポジティブな考え方を持つことが重要です。 また、リラックスや瞑想などのストレス緩和法……
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2023年4月26日更新 社員のレジリエンス研修についてのトピック以下は、タニカワが読んだ論文のうち、興味深いトピックやアイデアを書き留めたストレス研究メモです。 研修で今流行りな”レジリエンス”って一体何もの？ 「レジリエンス（resilience）」とは、困難やストレスなどの逆境に直面しても、個人や組織が適応し、回復する能力を指します。この能力は、心理的なものだけでなく、身体的なものや社会的なものにも及びます。例えば、自己効力感やストレス耐性が高い人……
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2023年3月23日更新 【６０分の個別支援相談の特典付き】期間中いつでも受講できるWEBセミナー公開６０分間の個別支援相談の特典付き！！オンデマンドWEBセミナーを公開のご案内です ＷＥＢセミナー専門のページをつくりました。 今迄、webセミナーは会場でのセミナー研修を、録画しそのままアーカイブ動画として配信していました。しかしそれでは、会場に参加している方はわかるけど、オンラインでは通じにくい部分がありました。 そこで今までの研修を、視聴者にわかりやすいように……
