キーワード “ストレスマネジメント”に関する記事

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  2025年4月10日更新 健康経営×シニア層の健康支援｜性格に合った運動ストレス管理

  突然ですが、運動がストレス解消に効果的だと聞いたことはありますよね？でも、「運動が苦手で、むしろストレスが増える気がする…」と思ったことはありませんか？ 実は、それはあなただけではないんです！最新の研究によれば、運動の効果はあなたの性格や個人的な好みによって大きく異なることがわかっています。では、自分にぴったりの運動を見つけて、より効果的にストレスを解消する方法を一緒に探してみましょう！ ……

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  2025年4月10日更新 スマートウォッチのデータは、職場のストレスをどう捉えているのか

  スマートウォッチやウェアラブルデバイスで、心拍、睡眠、活動量、ストレスレベルを確認できる時代になりました。企業の健康経営でも、従業員のストレス状態をより早く把握したいという関心が高まっています。 しかし、スマートウォッチに表示されるストレス数値を、そのまま「本人のストレス状態」と判断するのは危険です。測定されているのは、心理状態そのものではなく、心拍変動や活動量などの生体データから推定された変化……

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  2025年4月10日更新 ストレス管理で「モニタリング」は何を見ればよいのか

  ―― 最新研究から読み解く、職場で役立つ測定と判断の考え方 ストレス管理において、なぜ「モニタリング」が重要なのか 健康経営に取り組む企業が増える中で、ストレス管理におけるモニタリングは、最新研究でも繰り返し重要性が指摘されているテーマです。 ここで言うモニタリングとは、「本人の感覚」だけに頼るのではなく、 生理的な反応 行動の変化 主観的な状態 を継続的に把握し、判断材料として活用する……

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  2025年4月10日更新 AIを用いたストレス予測 ― 心拍変動データを用いた判断技術は、人事施策に使えるのか ―

  本記事は、「ストレス計測・行動変容」カテゴリーにおけるクラスター記事の一つとして、 AIを用いたストレス予測技術を、人事・総務施策の検討対象としてどう判断すべきかを整理するための記事です。 技術導入を推奨することを目的とせず、 導入・非導入を含めた意思決定を最適化するための情報整理に重点を置いています。 なぜ今、人事領域で「ストレス予測」が議論されるのか 多くの企業では、以下の課題が同時に顕……

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  2025年4月10日更新 急性運動がストレス反応に及ぼす影響を科学的に解説

  健康経営における重要なテーマの一つに「運動」がありますが、本稿はその運動がストレス反応に与える影響について、最新の研究を基にご紹介したいと思います。 [caption id="attachment_424" align="alignnone" width="600"] 日々の生活の中で、ストレスを感じることは誰にでもあることです。そして、多くの人がそのストレスを軽減する方法として「運動」を選びま……

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  2025年4月10日更新 ソーシャルワーカーの倫理的ジレンマと感情労働ストレス

  ソーシャルワーカーは、利用者の生活や権利を支える重要な専門職です。 しかし支援の現場では、利用者の希望、家族の意向、組織の方針、法制度、限られた人員や時間の中で、難しい判断を求められることがあります。 このような場面では、「何が正しいのか」が一つに決まらないことがあります。 利用者のために最善を尽くしたい一方で、制度上できることには限界がある。本人の意思を尊重したい一方で、安全面の配慮も必要……

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