キーワード “メンタルヘルス対策”に関する記事
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2021年6月19日更新 健康経営に効く！けんこう総研のストレス管理活用術｜業種別課題を行動変容につなげる実践設計株式会社けんこう総研は、 健康経営を「制度導入」ではなく現場で機能する仕組みとして定着させるため、 ストレス管理を軸にした研修・コンサルティングを専門に提供しています。 これまで、企業・教育機関・医療福祉施設など、 業種特性の異なる現場で健康経営を支援してきた中で、 共通して見えてきたのは次の事実です。 健康経営が成果につながるかどうかは、 「ストレスをどう扱うか」で決まる 本記事では、……
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2021年6月13日更新 免疫機能を支えるストレス対策｜職場でできる実践法
このストレス管理カテゴリーでは、職場で起こる心身の反応を、社員の不調予防につなげる視点で扱っています。本記事の焦点は、「免疫力を一気に高める方法」ではありません。ストレスが続くことで、睡眠、食事、運動、休養、気持ちの切り替えが乱れ、免疫機能を支える心身の土台が弱くなりやすいことを見ていきます。人事総務・健康経営担当者が、社員の疲れや不安を本人任せにせず、職場でできるストレス対策につなげるための内容……
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2021年6月3日更新 PC作業の姿勢改善で心身不調を防ぐ職場健康支援PC作業中の猫背や前傾姿勢は、見た目だけの問題ではありません。 長時間同じ姿勢で画面を見続けると、首が前に出る、背中が丸くなる、肩が上がる、腰が固まる、呼吸が浅くなるといった変化が起こります。 この状態が続くと、肩こりや腰の重さだけでなく、疲労感、集中力低下、イライラ、眠りの浅さにもつながりやすくなります。 つまり、PC作業の姿勢改善は、単なる姿勢指導ではありません。 デスクワーカーの心身……
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2021年5月31日更新 ワーキングストレスを成長の糧に変えるストレス対処力を身につける研修セミナー 『脳力』とは、 ストレスは、心のトラブルだけではなく、身体のトラブルとしても起こります。これらのトラブルにうまく適応し、心身を守るように働くのが「脳」の力です。 ストレスによって起こる様々なトラブルは、脳の反応パターンとして捉えることで、ストレスを予防したり、ストレスに対処することが著しく変わってきます。 その効果、心身のストレス反応が、脳力によってポジテ……
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2021年5月28日更新 メンタルヘルス不調が増える背景｜著名人公表から考える職場課題このストレス管理カテゴリーでは、職場で起こる心身の反応を、社員の不調予防につなげる視点で扱っています。本記事の焦点は、著名人のメンタルヘルス不調を個別に取り上げることではありません。著名人の公表をきっかけに、メンタルヘルス不調が個人の弱さではなく、働き方、職場環境、社会的な変化と関係していることを見ていきます。人事総務・健康経営担当者が、社員の不調を本人任せにせず、職場で早めに支えるための内容です……
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2021年5月25日更新 ストレスチェックとAI活用｜定着率改善につなげる方法このストレス管理カテゴリーでは、職場で起こる心身の反応を、社員の不調予防につなげる視点で扱っています。本記事の焦点は、ストレスチェックをChatGPTに判断させることではありません。ストレスチェック後に人事総務が抱えやすい案内文作成、集計コメント、職場改善案の下書きに生成AIを活用し、社員の理解と職場改善につなげる考え方を整理します。人事総務・健康経営担当者が、AIを安全に使いながら、定着率改善に……
