キーワード “ストレス”に関する記事

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  2025年4月10日更新 ストレスを乗り越える！運動がもたらす心身の健康効果

  こんにちは、皆さん！今日は運動の健康への影響について、興味深い研究結果をお話ししたいと思います。まずは、皆さんに質問です。毎日どのくらい運動していますか？その運動が心と体にどんな影響を与えているか考えたことはありますか？ [caption id="attachment_3141" align="alignnone" width="600"] 毎日の少しの運動が、長い目で見ると大きな健康効果を……

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  2025年4月10日更新 ストレスを健康の味方に！ユーストレスとディストレスの科学

  ストレスを健康の味方に変える知識：ユーストレスとディストレスの科学 ストレスは私たちの生活において避けられない要素ですが、その影響は私たちがそれをどのように捉えるかに大きく依存します。 [caption id="attachment_3089" align="alignnone" width="600"] 情動ストレス（愛、喜び、悲しみ、怒り、恐怖、不安といった本能的で激しい心の動き）は、……

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  2025年4月10日更新 メンタルヘルスリテラシーをテーマにした特別講演開催のご案内

  INSTeM Convention 2024 Springにてメンタルヘルスリテラシーをテーマにした特別講演開催のご案内 株式会社けんこう総研は、このたびのINSTeM Convention 2024 Springに参加し、メンタルヘルスリテラシーをテーマにした特別講演を行います。 [caption id="attachment_2962" align="alignnone" width=……

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  2025年4月10日更新 ストレス研究参考文献その２

  de Vries, H., Kamphuis, W., Oldenhuis, H., van der Schans, C., & Sanderman, R. (2021). ウェアラブルとスマートフォンアプリを用いた心拍数変動によるインターンのストレス反応過程の緩和：連続モニタリングを用いた被験者内デザイン。JMIR Cardio, 5(2), e28731. Drury, R. L……

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  2025年4月10日更新 ストレス研究参考文献/ 最終回

  昨日の睡眠中のウェアラブルによる心拍数変動測定は、朝の精神的・身体的フィットネスの認識を予測するか？の続きです。 ＃１はこちらをクリックしてもご覧いただけます。 ＃２はこちらです。 ＃３はこちらです。 #4は、結果からの読み物となります。 #5は、結果からの「心と身体の健康感は連動している」と言う考察です。 ＃６は「睡眠中のウェアラブルによる心拍数変動測定」の長所と制限についてです。 ……

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  2025年4月10日更新 応用心理生理学とバイオフィードバック/ストレス研究memo

  応用心理生理学とバイオフィードバック 睡眠中のウェアラブルによる心拍数変動測定は、朝の精神的・身体的フィットネスの認識を予測するか？ 出典：Herman de Vries,Hilbrand Oldenhuis,Cees van der Schans,Robbert Sanderman,Wim Kamphuis;24 December 2022 要約 ウェアラブルセンサー技術の登場により、メ……

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