キーワード “ストレス度測定/スケール/尺度”に関する記事

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  2024年4月12日更新 良いストレスと悪いストレスの違い｜職場で見分ける支援と回復の条件

  ストレスには、集中や成長につながるものと、心身を消耗させるものがあります。 一般には、前者を「良いストレス」、後者を「悪いストレス」と呼ぶことがあります。専門的には、良いストレスはユーストレス、悪いストレスはディストレスと呼ばれます。 ただし、同じ出来事がすべての社員にとって良いストレスになるわけではありません。 ある社員には成長の機会でも、別の社員には大きな負担になることがあります。仕事の……

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  2024年4月9日更新 職場ストレスを分類する方法｜ストレスチェック後に見る支援と回復

  職場のストレス対策では、「ストレスを減らすこと」だけが目的になりやすいのではないでしょうか。 もちろん、長時間労働、ハラスメント、慢性的な人手不足、相談できない職場など、社員を消耗させるストレスは早く見直す必要があります。 一方で、実際の職場では、新しい仕事への挑戦、異動、昇進、期限のある業務、部下育成、組織変更など、まったくストレスのない状態で働くことはほとんどありません。 適度な緊張感や……

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  2024年4月3日更新 ユーストレスを健康経営に活かす方法｜職場の負荷を成長につなげる設計

  健康経営のストレス対策では、「ストレスをできるだけ減らすこと」が目的になりやすいのではないでしょうか。 もちろん、長時間労働、強い不安、ハラスメント、慢性的な疲労など、心身を消耗させるストレスは早く見つけ、減らす必要があります。 一方で、職場には完全になくせない負荷もあります。新しい仕事への挑戦、昇進、異動、期限のある業務、部下育成、組織変更などです。 こうした負荷は、条件が整っていれば、集……

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  2023年5月14日更新 睡眠中の心拍数変動と翌朝の健康感｜HRV調査を解説

  このストレス管理カテゴリーでは、職場で起こる心身の反応を、社員の不調予防に役立つ形で説明します。 同じストレス管理でも、本記事はウェアラブル端末の数値をそのまま評価する話ではなく、睡眠中の心拍数変動が、翌朝の身体の重さや気分の感じ方とどのように関係するのかに焦点を当てています。 人事総務・健康経営担当者の方が、社員の「朝から疲れている」「眠ったのに回復しない」という声を、本人の気合い不足で片づけず……

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