「心」「カラダ」を支えるけんこう総研ストレスマネジメント

  • ストレス研究/友人の影響と学校の健康教育プログラム効果

    今日ご紹介する研究は、健康教育の分野での重要な問題を取り扱っています。 [caption id="attachment_3794" align="aligncenter" width="600"] 高校生には友人関係と学校の健康教育プログラムの両方が健康行動に影響を与えることを示された論文です[/caption] 具体的には、 1.友人関係が高校生の健康行動にどのように影響を与えるか……


  • ウエアラブルデバイスを使ったストレス検出の最新研究Vol.127

    「パーソナライズドストレス検出に関する総説」という題名の学術論文は、ウエアラブルデバイスを用いたストレス検出の分野における最新の研究を広範にレビューした論文です。この論文では、特に個人ごとにカスタマイズされたストレス検出モデルの開発と、それに使用されるバイオシグナル(生理学的データ)の役割について書いています。 [caption id="attachment_4414" align="ali……


  • 自分のメンタルはやられない!と過信していませんか

    教員の資質は、感情労働の管理力の差であらわれる 心理学者のピュリアスは、教師の教え方は個性によるものが多いと言っています。教師の成長は、 その教師の個性や信念といった、人間としての奥深さや豊かさに関わっているそうです。確かに、学校は人間教育の場です。教師と学生との人間的なふれ合いや心の交流は信頼関係が大きな意味を持つことは少なくありません。どの小学校、中学校だけでなく高校や時に大学でさえも……


  • ストレス疲労をリリースする実践オンラインセミナー

    ワクチン接種が始まり、コロナはこれで収束して市場経済も回復してくれると良いのですが。ビジネスに携わる者には、活気が戻ってくることはとても重要ですが、やはり気をつけなければいけないのが入梅の時期に入り、湿度、カビからくる免疫体力の管理です。 さて、私が出講している専門学校の後期授業も、例年と同じ対面方式で本格的に始まりました。もちろん「学校の新しい生活様式」として文科省からの新型コロナウイルス……


  • ウイルス感染注意が必要なメンタルヘルス

    コロナストレスによるメンタルヘルス問題に対処する方法 ウイルスによる不安やストレスはもう誰でもお持ちでいらっしゃいますよね。働く人の心と身体の健康と、職場環境改善等を支援するけんこう総研代表タニカワから今日は、心身の健康をどう維持していくか、対処法や留意点についてお話しさせていただきます。ぜひご覧ください。 今、不安を煽るような行き過ぎた報道をされるワイドショーなどで、どう対応していいか分からず……


  • 大きな健康効果を出すのは小さなストレス対処

    こんにちは、けんこう総研のタニカワ久美子です。みなさまは、「疲れたな~」と感じた日の翌日には、ちゃんとリセットできていますか?「今は、疲れたなんて言ってる場合じゃない」「仕事が終わるまで乗り切るしかない」などと自分に言い聞かせて気休めのようなエナジードリンクや、濃いコーヒーで頑張ることが日常化していませんか?仕事だからと、我慢や頑張りを繰り返していると疲労が蓄積して、うつ状態になるリスクが高まって……


1 17 18 19 20 21 22 23 24 25 34