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健康経営×女性従業員の健康支援｜更年期ストレス対策プレスリリース：2024年5月24日 株式会社けんこう総研は、女性とミドル・シニア層に特化した新しいストレスマネジメント研修プログラムを提供いたします。 メンタルヘルスとストレスケアの分野において長年の実績を持つタニカワ久美子による、最新の研究成果をもとに実践的なストレス管理技法を学びます。 [caption id="attachment_3499" align="alignnone" widt……
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健康経営×女性従業員の健康支援｜身体ストレスと老化対策こんにちは、けんこう総研のタニカワ久美子です。今日も昨日のコラムに引き続き身体的ストレスである老化についてのお話をしていきます。 [caption id="attachment_5197" align="alignnone" width="448"] 老化は避けられないものという考えはもう古い！加齢によるダメージを止める科学的アプローチ法をご紹介。[/caption] 年齢を重ねることによる問……
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健康経営×シニア層の健康支援｜性格に合った運動ストレス管理突然ですが、運動がストレス解消に効果的だと聞いたことはありますよね？でも、「運動が苦手で、むしろストレスが増える気がする…」と思ったことはありませんか？ 実は、それはあなただけではないんです！最新の研究によれば、運動の効果はあなたの性格や個人的な好みによって大きく異なることがわかっています。では、自分にぴったりの運動を見つけて、より効果的にストレスを解消する方法を一緒に探してみましょう！ ……
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健康経営×シニア層の健康支援｜高齢化時代の職場ストレス対策こんにちは、けんこう総研のタニカワ久美子です。 私たちが日々直面しているストレスの一因は、社会の急速な変化によるものです。その中でも、2050年に予測されている日本の「高齢者依存比率80.7」という数字は、私たちに新たなストレス要因を突きつけています。今朝は、その数字が何を意味するのか、そしてそれが私たちの生活やストレスにどのように影響するのかを掘り下げて考えてみましょう。 [caption i……
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健康経営×女性従業員の健康支援｜キャリア形成とストレス対策サイト訪問者の皆様、こんにちは。けんこう総研代表タニカワ久美子の再就職活動からの今日に至るまでのキャリア形成を11/12のシンポジウムでお話いたしました。その模様をアーカイブ配信で開始いたしました！ けんこう総研がお届けする今回のブログでは、代表タニカワ久美子のキャリア形成の歴史と、心の健康との結びつきについてお話していきます。 [caption id="attachment_2865……
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健康経営×女性従業員の健康支援｜ストレス管理施策の設計ポイント
私が体験した「ストレス」と、その管理方法をランキング形式でまとめました。この記事では、2024年の私自身の成長と挑戦を通じて得たストレス対策のヒントをお伝えします。皆さんのストレス管理の参考になれば幸いです！ ストレス＆ストレス管理ベスト10 第1位：日本ストレス学会に研究論文を投稿！ 2024年元旦に立てた目標、「学会へ研究論文を投稿する」を遂に達成しました！年末ギリギリの投稿ではありましたが、……
健康経営
ライフステージ別健康支援とは、従業員の年齢・性別・家族構成・キャリア段階といったライフステージの違いによって生じる健康課題やメンタルヘルスリスクを整理し、健康経営施策として体系的に設計・運用するための考え方です。
健康経営においては「一律の施策」ではなく、女性特有の健康課題、更年期・育児・介護との両立、50代以降の心身変化やキャリア後期の心理的負荷など、ライフステージごとに異なるリスク要因を理解し、科学的根拠に基づいて対応することが重要です。
本カテゴリーでは、産業ストレスマネジメント、労働衛生、組織心理学、メンタルヘルス研究の知見をもとに、企業の人事・総務・健康経営担当者が実務で活用できる判断軸・施策設計の視点・失敗しやすいポイントを整理しています。
単なる制度紹介や福利厚生の説明ではなく、「どのライフステージに、どの健康課題が生じやすいのか」「どの施策を、どの順序で導入すべきか」といった意思決定に役立つ情報を提供することを目的としています。
ライフステージ別の主要テーマはこちらからご覧いただけます：
これらの知見は、健康経営フォローアップ支援や各種研修プログラムの設計・改善にも活用されています。