キーワード “タニカワ久美子”に関する記事

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  2025年4月8日更新 研修で本当にメンタルヘルス対策ができるのか？

  こんにちは、けんこう総研のタニカワ久美子です。 今日は、職場で行われる研修がメンタルヘルス対策として本当に効果的なのか、一緒に考えてみましょう。 私自身が研修講師として現場に立つことが多いため、このテーマはとても大切だと感じています。現代の職場における「研修」という場が持つ意味合いとその課題について、具体的にお話ししていきますね。 [caption id="attachment_5149……

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  2025年4月8日更新 タニカワ久美子のストレス管理研究Vol.165

  こんにちは、けんこう総研のタニカワです。今日も研究論文についての備忘録をかきます。論文投稿までしばし斜め読みでご笑覧ください。 現代の職場環境は、デスクワーカーにとって心身の健康に関する課題を抱えている。とくに長時間の座位作業は、運動不足やストレスの増加を引き起こし、心身の健康に深刻な影響を与えることが多くの先行研究で指摘されている。Thayerら（2010年）は、長時間の座位が自律神経系の不均……

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  2025年4月8日更新 タニカワ久美子のストレス管理研究Vol.160

  運動習慣がなく、さらに顕在性不安が高い人が運動をすると、HRV（心拍変動）は一時的に低下する可能性が高いと予想されます。これは、顕在性不安が高い人は交感神経系が過剰に働きやすく、運動による負荷に対してもストレス反応が強く出るためです。しかし、定期的な運動を継続することで、長期的にはHRVが改善される可能性もあります。 [caption id="attachment_4267" align="……

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  2025年4月8日更新 【研修セミナー】タニカワ久美子の産業ストレス管理

  ストレスマネジメントの重要性 日常業務や対人関係など、多くの要因が重なり合う職場環境では、従業員一人ひとりのストレスレベルが見えにくくなりがちです。 しかし企業として生産性を高め、従業員の健康を守りながら組織を健全に成長させるためには、産業ストレスの予防・対策が不可欠です。 ストレスチェック制度（2015年施行）などの法制度により、企業がストレス管理に取り組む機会は増えましたが、 実際……

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  2025年4月8日更新 タニカワ久美子のストレス管理研究Vol.152

  こんにちは、けんこう総研のタニカワ久美子です。 日本ストレス学術総会に向けた私の研究の続報です。今回は、運動習慣の有無および不安顕在度（高・標準）がストレスレベルに与える影響を4群で比較した結果について報告します。 [caption id="attachment_1492" align="alignnone" width="600"] 本研究では、運動習慣の有無や不安顕在度がストレスレベル……

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  2025年4月8日更新 タニカワ久美子のストレス管理研究Vol.151

  こんにちは、けんこう総研のタニカワ久美子です。 じつは、3日前のブログから来る11月の日本ストレス学術総会での研究発表の備忘録を書いていきます。 ３日前のブログは（研究背景）です。 ２日前のブログは（研究結果と解釈）です。 きのうのブログは（研究結果と解釈）です。 まだまだ分析をしているので、今日も研究結果と結果の解釈について書いていきます。全貌を一目したい方はどうぞ日本ストレス……

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