キーワード “タニカワ久美子”に関する記事

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  2025年4月27日更新 デスクワーカーの運動介入は、職場のストレス反応をどう変えるのか ―― 心拍変動データから見た現場で起きること

  デスクワーカーのストレスは、運動で本当に変わるのか 企業の健康経営において、 「運動はストレスに良い」という認識は広く共有されています。 一方で、人事・総務の現場では次のような声も少なくありません。 忙しい業務の中で、運動をどう位置づければよいのか 運動を勧めても、続く人と続かない人がいる 効果があったのかどうか、説明できる材料がない 本記事では、 デスクワーカーを対象とした研究……

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  2025年4月21日更新 職場でプレッシャーを感じる運動とは健康経営で注意すべきポイント

  本記事は、 「運動習慣ストレスレベルの違いから分かる職場のストレス管理（メガAuthority） を“憲法（上位概念）”として、職場の健康施策で運動がプレッシャー（義務・同調圧力）に変質する条件と、健康経営での回避設計を整理したドメインAuthorityです。 こんにちは。産業ストレス管理の専門家、けんこう総研代表 タニカワ久美子です。 健康経営では「運動はメンタルに良い」が半ば常識になりま……

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  2025年4月10日更新 科学的根拠に基づく職場のストレスケア実践法

  人は誰でもストレスに直面する 生きていくうえで、人は誰でも大なり小なり困難や問題にぶつかります。 たとえば仕事でのトラブルや人間関係の行き違い、日常生活の忙しさなど、さまざまな要因が私たちの心を疲れさせてしまってます。 ある人は解決のために行動を起こすと不安が和らぐかもしれません。 しかし、同じ環境・同じ行動をとっても、すべての人が同じように落ち着けるわけではありません。 ここに個人差が生じる……

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  2025年4月10日更新 デスクワーカーのストレス（顕在性不安）

  本研究は、デスクワーカーを対象に、運動習慣と顕在性不安レベルが心拍数の変化に与える影響を調査した予備的研究である。本研究では、職場環境下で運動が心拍数動態にどのように応答するかを中心に検討した。 [caption id="attachment_3615" align="alignnone" width="600"] けんこう総研の公式ブログでは、性別が生理的・代謝的特性や生体調節機構に与える影響……

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  2025年4月10日更新 健康経営×女性従業員の健康支援｜身体ストレスと老化対策

  こんにちは、けんこう総研のタニカワ久美子です。今日も昨日のコラムに引き続き身体的ストレスである老化についてのお話をしていきます。 [caption id="attachment_5197" align="alignnone" width="448"] 老化は避けられないものという考えはもう古い！加齢によるダメージを止める科学的アプローチ法をご紹介。[/caption] 年齢を重ねることによる問……

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  2025年4月10日更新 科学的ストレス管理を基盤とした健康経営とは何か｜けんこう総研が大切にしている支援の考え方

  けんこう総研が考える健康経営の位置づけ けんこう総研では、健康経営を**「施策の集合」や「イベントの実施」**とは捉えていません。 健康経営とは、 働く人のストレス構造を科学的に理解し、それを経営判断や日常の行動変容につなげていく取り組み だと考えています。 つまり、「何をやるか」よりも先に、**「なぜそれが必要なのか」「どう行動が変わるのか」**を整理することが欠かせません。 なぜ……

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