キーワード “ストレス”に関する記事

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  2024年8月22日更新 災害・酷暑・繁忙期に社員を守る 心と体のレジリエンス研修｜労働安全衛生・建設業対応

  建設・道路・製造など高リスク現場において、災害・酷暑・繁忙期に発生しやすい判断力低下や安全行動逸脱を防ぐため、労働安全衛生の実務としてレジリエンス教育をどう設計・実装すべきかを示す専門ページです。 建設・現場系企業における「安全衛生リスクが最大化する時期」 6〜7月の酷暑期、台風・豪雨・地震などの自然災害リスク、そして下期に向けた業務負荷の増大。 この時期は、事故・体調不良・メンタル不調が同時……

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• 2024年8月7日更新 健康経営コンサルティング自己宣言制度とは｜中小企業支援の実務視点

  制度要件変更後も“伴走型・離職防止支援”を継続提供します 2024年度、けんこう総研（代表 タニカワ久美子）は、ACTION！健康経営が運営する「健康経営コンサルティング自己宣言制度」に登録し、健康経営支援サービスの品質方針・提供体制を公表しました。 2025年度より、同制度は「自己宣言を行う事業者自身も、最新年度の健康経営優良法人として認定されていること」を要件とする形に改定されました。資料：……

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  2024年8月1日更新 健康ストレス研究から読み解く企業の健康管理の新しい考え方

  健康ストレス研究が示す、企業の健康管理の前提転換 近年の健康ストレス研究は、企業における健康管理の考え方そのものを更新する知見を蓄積しています。 従来の健康管理は、 病気を未然に防ぐ 不調者を早期発見する といった「異常検知型」が中心でした。 しかし最新の研究では、健康とストレスは二項対立ではなく、連続的な状態変化として捉える必要があるという前提が明確になっています。   健康ストレ……

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  2024年7月29日更新 ストレスマネジメントと座りすぎ対策｜月刊社会保険で解説する12の実践

  株式会社けんこう総研の代表、タニカワ久美子が執筆したエッセイ「ストレスと上手に付き合う12の秘訣」が、一般社団法人全国社会保険協会連合会が発行する「月刊社会保険」2024年8月号に掲載されました。 本エッセイでは、現代社会における深刻な問題である「座りすぎ」に焦点を当て、その影響と対策について詳述しています。 [caption id="attachment_4206" align="alignno……

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  2024年7月28日更新 健康経営×女性従業員の健康支援｜健康施策を評価につなげる方法

  おはようございます、けんこう総研のタニカワです。今日ご紹介する研究論文は、「より効率的かもしれませんが、その代償は？肥満の低活動女性における高強度インターバル運動への快感と楽しさの反応」というタイトルの研究論文です。 キャッチーさを狙ったタイトルなのでしょうか？研究論文では少し度肝を抜くタイトルではありますね。かく言う私も肥満の低活動助成に属するのでドキッとするタイトルです（大汗）。この研究……

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  2024年7月26日更新 有酸素運動によるストレス軽減する方法｜自律神経・コルチゾールの科学と職場で続く実践ガイド

  こんにちは、けんこう総研代表のタニカワ久美子です。健康経営の現場で「ストレス対策」を設計する際、実装難度が低く、効果の再現性が高い選択肢の一つが有酸素運動です。 本記事では、運動生理の観点から「なぜ有酸素運動がストレスに効くのか」を整理し、**職場・生活に落とし込める実践ルール（強度・時間・頻度・逆効果回避）**までを一つにまとめます。参考にするのは、有酸素運動とストレス軽減の関係を概観し……

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