キーワード “オンライン研修”に関する記事

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  2021年9月4日更新 感情労働ストレスを整える呼吸法｜職場でできる実技型セルフケア

  「タニカワ先生、聞いてください。今朝、先生に教わったストレスに強くなる呼吸法をやってから会社に来ました」 これは、けんこう総研がご支援している企業の総務部長様が、私を見つけるなり明るい声で話してくださった言葉です。 職場では、感情労働ストレスが増えています。接客、窓口対応、医療、介護、教育、コールセンター、管理職の面談対応など、人と向き合う仕事では、自分の感情を抑えながら相手に合わせる場面が日……

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  2021年9月3日更新 メンタルヘルス不調予防｜軽い運動が役立つ理由

  このストレス管理カテゴリーでは、職場で起こる心身の反応を、社員の不調予防につなげる視点で扱っています。本記事の焦点は、強い運動をすすめることではありません。散歩、ストレッチ、軽い体操など、職場や日常生活の中で取り入れやすい運動が、ストレス軽減や気分の安定にどう役立つのかを見ていきます。人事総務・健康経営担当者が、社員に無理をさせず、続けやすいメンタルヘルス対策を考えるための内容です。 メンタルヘ……

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  2021年9月1日更新 新入社員のストレスマネジメント研修｜内容と導入ポイント

  新入社員のストレスマネジメント研修は、入社直後の不安や緊張をやわらげ、早期離職を防ぐための大切な研修です。 人事総務の担当者からは、「新人を早く戦力にしたいけれど、負担をかけすぎると辞めてしまうのではないか」「配属後のフォローをどうすればよいかわからない」という相談を受けることがあります。 この記事では、新入社員向けストレスマネジメント研修で何を扱うのか、早期離職を防ぐために人事総務がどこを見……

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  2021年8月31日更新 感情労働のストレス管理｜現場で実践するメンタルケアと対処法

  「タニカワ先生、聞いてください。今朝は、先生に教わった呼吸法をしてから会社に来ました」 これは、けんこう総研がメンタルヘルス対策をご支援している企業の総務部長様が、私を見つけるなり明るい声で話してくださった言葉です。 この言葉を聞いたとき、私はあらためて感じました。感情労働ストレスの対策は、難しい理論を知ることだけではなく、職場で実際に使える形に落とし込むことが重要です。 接客、窓口対応、医……

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  2021年8月30日更新 高ストレスになる前に気づく｜職場の緊張と不安

  このストレス管理カテゴリーでは、職場で起こる心身の反応を、社員の不調予防につなげる視点で扱っています。本記事の焦点は、強いストレスになってから対処することではありません。仕事中に起こる緊張や不安に早めに気づき、高ストレス状態になる前に心身を整える考え方を見ていきます。人事総務・健康経営担当者が、社員の「大丈夫です」の奥にある緊張や不安を見落とさないための内容です。 高ストレスになる前に、緊張と不……

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  2021年8月29日更新 在宅勤務の感情労働とは｜リモートワークのストレスとメンタル対策

  在宅勤務やリモートワークが広がり、働き方は大きく変わりました。 通勤時間が減り、自宅で仕事ができるようになった一方で、職場では見えにくいストレスが増えています。 その一つが、在宅勤務で起こる感情労働ストレスです。 感情労働というと、接客業や医療・介護・教育のように、人と直接向き合う仕事を思い浮かべる方が多いかもしれません。 しかし、在宅勤務でも感情労働は起こります。画面越しの会議、チャット……

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