キーワード “健康経営”に関する記事
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2024年5月25日更新 プレスリリース：タニカワ久美子による睡眠研修のご案内けんこう総研は、健康経営を推進する一環として、従業員の睡眠に関する意識と知識を高めるための睡眠研修を実施しています。 [caption id="attachment_3511" align="alignnone" width="600"] 長時間労働などで睡眠時間を削ると睡眠の質が落ちて、生産性が低くなり余計に仕事が、はかどらなくなってしまいます。[/caption] 現代の多忙な社会では、睡……
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2024年5月14日更新 鉄道職員のストレス管理効果的な対処法こんにちは、けんこう総研のタニカワです。今日は、鉄道会社が直面する困難に焦点を当て、鉄道員のストレス管理について詳しく説明します。 [caption id="attachment_1768" align="alignnone" width="600"] 鉄道職員の責任あるサービス業- 安全運転であるためのストレス管理[/caption] 鉄道会社の課題について理解……
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2024年5月1日更新 けんこう総研からの重要なお知らせと今後の展望皆様に大変嬉しいお知らせをご報告します。本日、公益社団法人日本心理学会から正式な入会許可をいただきました。この学会の入会基準は非常に高く、心理学以外の分野の研究者も含め、修士以上の学位や相応の研究経歴、及び心理学関連の業務に従事していることが求められます。通常、正会員の推薦と理事会の……
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2024年4月26日更新 ストレスと免疫：都市伝説と現実の違いストレスと免疫の関係について、様々な都市伝説や民間伝承がありますが、実際のところ、ストレスは免疫力に影響を及ぼすのでしょうか？ この記事では、ストレスが免疫に与える影響について解説し、免疫を高める方法を紹介します。 [caption id="attachment_3254" align="alignnone" width="600"] ストレス……
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2024年4月19日更新 生理的ストレスと「スマホ首」の予防策生理的ストレスとは何か？ 生理的ストレスは、身体が外部のプレッシャーや要求に対して生じる自然な反応です。この反応は「戦うか逃げるか」とも表現され、アドレナリンやコルチゾールといったストレスホルモンが放出されることで、心拍数や呼吸の増加、筋肉の緊張が起こります。これらは短期的には有益ですが、長期にわたると身体と精神の健康を損なうことがあります。 [caption id="attachment_3……
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2024年3月29日更新 職場でできる「デスクストレッチ」でストレスと燃え尽き症候群を予防しましょう職場でのストレスケア法：デスクでできるストレッチ運動 ストレスに対処する上で鍵となるのは、職場で実践できるストレスケア研修プログラムによって、効果的な対策を講じ、行動に移すことです。老年学の研究発表によると、高齢者のストレス対処法と長寿に関する新しい研究があります。 この研究は、企業向けストレスマネジメント研修サービスの重要性を示唆しています。高齢者がストレスとどのように戦っているか、……
