キーワード “タニカワ久美子”に関する記事

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  2025年4月27日更新 デスクワーカーのストレスを減らす運動の効果と心拍変動

  こんにちは、けんこう総研のタニカワ久美子です。今日は、来月開催される日本ストレス学術総会で発表する論文の構想を練る叩き台を書きます。もしよろしかったらご一緒ください。 [caption id="attachment_4389" align="alignnone" width="600"] タニカワ久美子の研究では、デスクワーカーを対象に、ウェアラブルデバイスを用いて心拍変動（HRV）とストレ……

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  2025年4月21日更新 職場でプレッシャーを感じる運動とは健康経営で注意すべきポイント

  皆さま、こんにちは。けんこう総研のタニカワ久美子です。今日は2024年、連日連夜パリオリンピックでのアスリートたちの熱戦が報じられています。選手たちの素晴らしいパフォーマンスを見ると、私たちも積極的に何か運動を始めたくなる気持ちになりますね。運動は心身の健康にとても良い影響を与えることは広く知られています。 今日は特に親御さんに向けて重要なメッセージをお伝えしたいと思います。それは、親が子供に強……

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  2025年4月10日更新 科学的根拠に基づく職場のストレスケア実践法

  人は誰でもストレスに直面する こんにちは。株式会社けんこう総研の研修講師のタニカワ久美子です。 生きていくうえで、人は誰でも大なり小なり困難や問題にぶつかります。 たとえば仕事でのトラブルや人間関係の行き違い、日常生活の忙しさなど、さまざまな要因が私たちの心を疲れさせてしまってます。 ある人は解決のために行動を起こすと不安が和らぐかもしれません。 しかし、同じ環境・同じ行動をとっても……

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  2025年4月10日更新 デスクワーカーのストレス（顕在性不安）

  本研究は、デスクワーカーを対象に、運動習慣と顕在性不安レベルが心拍数の変化に与える影響を調査した予備的研究である。本研究では、職場環境下で運動が心拍数動態にどのように応答するかを中心に検討した。 [caption id="attachment_3615" align="alignnone" width="600"] けんこう総研の公式ブログでは、性別が生理的・代謝的特性や生体調節機構に与える影響……

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  2025年4月10日更新 健康経営×女性従業員の健康支援｜身体ストレスと老化対策

  こんにちは、けんこう総研のタニカワ久美子です。今日も昨日のコラムに引き続き身体的ストレスである老化についてのお話をしていきます。 [caption id="attachment_5197" align="alignnone" width="448"] 老化は避けられないものという考えはもう古い！加齢によるダメージを止める科学的アプローチ法をご紹介。[/caption] 年齢を重ねることによる問……

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  2025年4月10日更新 “科学的ストレス管理”を基盤とした健康経営支援の姿勢として“Action健康経営自己宣言”を発表

  株式会社けんこう総研（代表取締役社長：タニカワ久美子）は、科学的根拠に基づくストレスマネジメントを核とした健康経営支援の専門会社として、企業に対する支援姿勢を明確に示すため「Action健康経営自己宣言（自主アクション宣言）」を公表しました。 本宣言は、働く人のストレス構造を科学的に理解し、企業が“持続可能な健康経営文化”を育てられるよう支援するという当社の基本姿勢を社会に示すためのもので……

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