キーワード “ストレス”に関する記事

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  2025年4月8日更新 タニカワ久美子が解説するストレス研究の最新動向

  けんこう総研のタニカワ久美子です。ストレスについての文献をまとめました。 [caption id="attachment_4237" align="alignnone" width="600"] タニカワ久美子が進めるストレス研究の最新情報を公開中。社員の健康を支える実践的なヒントが満載です。働きやすい職場環境づくりには、けんこう総研のサポートをご活用ください。[/caption] Fox S……

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  2025年4月8日更新 ウェアラブルデバイスのストレス測定精度が低下する条件

  ― 「いつ使ってはいけないか」を明示し、現場トラブルを防ぐ設計記事 ― ウェアラブルによるストレス可視化は、正しい前提条件のもとでは有効です。 一方で、その前提が崩れた状態で使うと、数値は“それらしく”出るのに、意味が成立しないという厄介な事態が起きます。 この記事では、測定精度が低下する条件＝使ってはいけない場面をあらかじめ明示します。 目的は一つ。現場トラブルを未然に止めることです。 1)……

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  2025年4月8日更新 個人のストレス測定と、組織施策での利用は何が違うのか

  個人管理リスクの線引き／労務・倫理・合意形成の整理 ウェアラブルによるストレス測定は、**「誰が使うか」ではなく「誰が責任を負うか」**で意味が変わります。 本稿では、 個人利用と組織利用の決定的な違い 個人管理リスクの線引き 労務・倫理・合意形成の論点整理 を行い、健康経営での使用判断の分岐点を明確にします。 問題は「測定」ではなく「管理」に移る 個人が自分のために測る場合、問題は……

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  2025年4月8日更新 ストレスを下げる運動と、ストレスに強くなる運動は何が違うのか

  ストレスを下げる運動と、ストレスに強くなる運動は何が違うのか ストレス対策として「運動が良い」と語られることは多いですが、 ストレスを軽減する運動と、ストレス耐性を高める運動は、目的も生理反応も異なります。 この違いを理解しないまま運動を選ぶと、「やっているのに楽にならない」「逆に疲れる」といったミスマッチが起こりやすくなります。 本記事では、運動生理学と自律神経反応の観点から、両者の違いを整……

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  2025年4月8日更新 酸化ストレス研究・フリーラジカルについて

  こんにちは、けんこう総研のタニカワ久美子です！今日も元気に、昨日に引き続き「電子伝達系」についてお話しします。 昨日のブログはこちらです。 少し専門的な内容ではありますが、ミトコンドリアの仕組みを知ることで、健康的な毎日を送るヒントを得られるかもしれませんよ！最後までぜひお付き合いくださいね。 ミトコンドリアと健康の秘密～老化を遅らせる方法とは？ [caption id="attachme……

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  2025年4月8日更新 【研修実務メモ】身体の酸化や体調変化に関する話題が紹介された一場面

  本記事は、けんこう総研の研修および実務の中で扱われた話題を、記録的に整理したものです。身体の状態や体調変化に関する生理学的な仕組みについて、科学的な解説や生活指導を行うことを目的としたものではありません。体系的な説明や専門的知見については、専門解説ページをご参照ください。 研修内で触れられた「身体の内側で起こる変化」に関する話題 研修の中では、日常生活の中で体調が変化する背景……

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