キーワード “ストレス”に関する記事
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2024年9月14日更新 気圧変化はメンタルに影響する？ストレスとの関係と正しい対処法「環境ストレス」とは、主に天候の変化が身体や心に与えるストレスのことです。気温や湿度の変化、日の出・日没時間の短縮など、季節の変わり目には様々な環境ストレスがあります。私たちの体はこのストレスに対応するために「コルチゾール」というストレスホルモンを分泌します。 [caption id="attachment_3038" align="alignnone" width="400"] 気圧や気温の変……
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2024年9月6日更新 けんこう総研の独自研修が実現する ストレス管理と業績向上の両立とはストレス対策が成果につながらない理由 多くの企業が、ストレス対策やメンタルヘルス研修に取り組んでいます。 しかし現場では、 受講時は理解したが、行動が変わらない 一時的に楽になったが、業務改善には結びつかない 「いい話」で終わってしまう といった声も少なくありません。 けんこう総研では、この原因を 「ストレスの扱い方が整理されていないこと」 にあると考えています。 けんこう総研が重視……
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2024年8月31日更新 健康経営伴走支援で着実に推進力を強化｜中小企業が「止まらずに進める」ための実装型支援なぜ健康経営は「計画倒れ」になりやすいのか 多くの中小企業が健康経営に取り組もうとした際、最初につまずくのは **やる気や理解不足ではなく「推進の設計不在」**です。 計画は立てたが、次に何をすべきかわからない 施策を実行したが、評価できず改善につながらない 担当者一人に負荷が集中し、継続できない これらはすべて、 健康経営を「単発施策」ではなく「継続プロセス」として設計できていな……
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2024年8月30日更新 月刊社会保険9月号で解説｜ストレスマネジメントと健康経営の実践ストレスと上手に付き合うための具体的な考え方を、月刊社会保険9月号にて健康経営の視点からわかりやすく解説しています。 タニカワ久美子代表が月刊社会保険9月号に「ストレスと上手に付き合う12の秘訣」をテーマにした連載第5回が刊行しました。この連載は、毎月2ページにわたり、専門的な知見を基に、読者が抱える悩みや関心事に対し具体的なアドバイスを提供します。 [caption id="attachmen……
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2024年8月28日更新 【研修実務メモ】ストレスと集中力・感情の変化について共有された話題本記事は、けんこう総研の研修および実務の中で扱われた内容を、記録的に整理したものです。ストレスと脳機能に関する医学的・科学的解説を目的としたものではありません。体系的な説明や専門的知見については、専門解説ページをご参照ください。 [caption id="attachment_3077" align="alignnone" width="400"] ストレスが心と脳に及ぼす影響は多岐にわたります……
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2024年8月26日更新 ストレッチで実践するストレス管理法｜健康経営で「血流・自律神経・疲労」を整える職場施策こんにちは、けんこう総研代表のタニカワ久美子です。健康経営の現場では、ストレス対策を「面談」「相談窓口」だけに寄せると、疲労・肩こり・腰痛・睡眠不調など“身体側の入口”から悪化するケースを取りこぼします。そこで本記事では、**職場で実装しやすく、定着させやすい「ストレッチ」**を軸に、ストレス管理を健康経営の施策として成立させる考え方と、現場で回る運用ポイントを解説します。 ストレスが溜ま……
