キーワード “ストレス”に関する記事

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  2024年9月14日更新 気圧変化はメンタルに影響する？ストレスとの関係と正しい対処法

  「環境ストレス」とは、主に天候の変化が身体や心に与えるストレスのことです。気温や湿度の変化、日の出・日没時間の短縮など、季節の変わり目には様々な環境ストレスがあります。私たちの体はこのストレスに対応するために「コルチゾール」というストレスホルモンを分泌します。 [caption id="attachment_3038" align="alignnone" width="400"] 気圧や気温の変……

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  2024年9月6日更新 けんこう総研の独自研修が実現する ストレス管理と業績向上の両立とは

  ストレス対策が成果につながらない理由 多くの企業が、ストレス対策やメンタルヘルス研修に取り組んでいます。 しかし現場では、 受講時は理解したが、行動が変わらない 一時的に楽になったが、業務改善には結びつかない 「いい話」で終わってしまう といった声も少なくありません。 けんこう総研では、この原因を 「ストレスの扱い方が整理されていないこと」 にあると考えています。   けんこう総研が重視……

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  2024年8月31日更新 健康経営伴走支援で着実に推進力を強化｜中小企業が「止まらずに進める」ための実装型支援

  なぜ健康経営は「計画倒れ」になりやすいのか 多くの中小企業が健康経営に取り組もうとした際、最初につまずくのは **やる気や理解不足ではなく「推進の設計不在」**です。 計画は立てたが、次に何をすべきかわからない 施策を実行したが、評価できず改善につながらない 担当者一人に負荷が集中し、継続できない これらはすべて、 健康経営を「単発施策」ではなく「継続プロセス」として設計できていな……

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  2024年8月30日更新 月刊社会保険（2024年9月号）掲載テーマ要旨｜ストレスマネジメントと健康経営の実践

  月刊社会保険連載掲載実績 更新情報（2024年度） タニカワ久美子は、一般社団法人全国社会保険協会連合会発行「月刊社会保険」における連載を継続して担当しています。本ページは、連載の一部として掲載されたテーマの要旨を記録したアーカイブ記事です。最新の掲載状況は連載アーカイブページをご参照ください。 タニカワ久美子は、産業ストレス管理分野の専門家として月刊社会保険（一般社団法人全国社会保険協会連合会……

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  2024年8月28日更新 【研修実務メモ】ストレスと集中力・感情の変化について共有された話題

  本記事は、けんこう総研の研修および実務の中で扱われた内容を、記録的に整理したものです。ストレスと脳機能に関する医学的・科学的解説を目的としたものではありません。体系的な説明や専門的知見については、専門解説ページをご参照ください。 [caption id="attachment_3077" align="alignnone" width="400"] ストレスが心と脳に及ぼす影響は多岐にわたります……

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  2024年8月26日更新 ストレッチで実践するストレス管理法｜健康経営で「血流・自律神経・疲労」を整える職場施策

  こんにちは、けんこう総研代表のタニカワ久美子です。健康経営の現場では、ストレス対策を「面談」「相談窓口」だけに寄せると、疲労・肩こり・腰痛・睡眠不調など“身体側の入口”から悪化するケースを取りこぼします。そこで本記事では、**職場で実装しやすく、定着させやすい「ストレッチ」**を軸に、ストレス管理を健康経営の施策として成立させる考え方と、現場で回る運用ポイントを解説します。 ストレスが溜ま……

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