キーワード “ストレス度測定”に関する記事

• 2023年6月16日更新 唾液ストレス測定｜有酸素運動と健康経営での見方

  この記事では、唾液で見るストレス反応と、有酸素運動による心身の変化を取り上げます。ストレス管理の基本は「ストレス管理（Self-Management）とは」で紹介しています。 同じストレス管理でも、本記事は一般的なストレス解消法ではありません。唾液コルチゾール、唾液αアミラーゼ、有酸素運動、疲労感、気分の変化を、健康経営や研修後の変化を見る材料としてどう扱うかに焦点を当てています。 この記事は……

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