キーワード “ストレス予防研修”に関する記事

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  2025年4月9日更新 健康経営 ストレス管理研修で注目！日経xwoman掲載

  株式会社けんこう総研 代表タニカワ久美子が、女性向けビジネスメディア「日経xwoman」に健康経営・ストレスマネジメント分野の専門家として掲載されました。当社は、企業・教育機関・医療福祉施設の人事・総務担当者様向けに、ストレス管理を中心とした健康経営推進研修・コンサルティングを多数実施しています。 [caption id="attachment_953" align="aligncenter" ……

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  2025年4月8日更新 タニカワ久美子が解説するストレス研究の最新動向

  けんこう総研のタニカワ久美子です。ストレスについての文献をまとめました。 [caption id="attachment_4237" align="alignnone" width="600"] タニカワ久美子が進めるストレス研究の最新情報を公開中。社員の健康を支える実践的なヒントが満載です。働きやすい職場環境づくりには、けんこう総研のサポートをご活用ください。[/caption] Fox S……

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  2025年4月8日更新 ストレスと脳への繋がり

  こんにちは、けんこう総研のタニカワ久美子です。今日は、感情とストレス、そして脳の解剖学的なつながりについてお話しします。最近、J・ダグラス・ブレムナー医師が2003年に出版した「ストレスが脳をダメにする」（青土社）という本を読み直し、その中に非常に興味深い内容がありました。ブレムナー医師はアメリカの精神科医であり、ストレスが私たちの脳に与える影響について数々の研究を行ってきた方です。今回は、その本……

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  2025年4月8日更新 研修で本当にメンタルヘルス対策ができるのか？

  こんにちは、けんこう総研のタニカワ久美子です。 健康経営に取り組もうとする中小企業の多くが、 最初に選択する手段の一つが「メンタルヘルス研修」です。 しかし現場では、次のような声を繰り返し耳にします。 「研修は実施したが、職場の雰囲気はあまり変わらなかった」 「不調者は減らず、結局どうすればよいのか分からない」 本記事では、 研修はメンタルヘルス対策として本当に機能するのか……

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  2025年4月8日更新 顕在性不安が高い人の特徴とストレス反応の理解

  運動習慣がなく、さらに顕在性不安が高い人が運動をすると、HRV（心拍変動）は一時的に低下する可能性が高いと予想されます。これは、顕在性不安が高い人は交感神経系が過剰に働きやすく、運動による負荷に対してもストレス反応が強く出るためです。しかし、定期的な運動を継続することで、長期的にはHRVが改善される可能性もあります。 [caption id="attachment_4267" align="al……

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  2025年4月8日更新 数値をそのまま伝えた」ことが、健康施策を壊す｜ストレスデータが不信に変わる典型パターン

  この失敗は「善意」で起こります 健康施策の導入初期に、最も多く起きる失敗があります。 それが、 「測定した数値を、そのまま現場に伝えた」 というケースです。 導入側の意図は、ほぼ例外なく善意です。 見える化したい 客観的なデータを共有したい 科学的に説明したい しかし結果として、 現場が黙る 反発が出る 信頼が下がる という逆効果が起きます。 なぜ「……

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