キーワード “ストレス予防研修”に関する記事

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  2022年8月16日更新 メンタルヘルス対策の成果が見えない2つの理由｜健康経営が止まる企業・進む企業の分岐点

  ストレスケア研修講師のタニカワ久美子です。 ストレスチェック制度をきっかけに健康経営を始めたものの、 2〜3年で取り組みが止まってしまう企業を、私は数多く見てきました。 制度は導入した。 施策も実施している。 それでも――続かない。 なぜでしょうか。 私はこれを、 **「光が見えないトンネル状態」**と呼んでいます。 進んでいる感覚がない 何が良くなったのかわからない この先……

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  2022年7月25日更新 ストレスと上手に向き合う方法 無理に減らさないストレスとの付き合い方

  ストレスと上手に向き合う方法は無理にストレスを減らそうとしないことから始まります 今回は、ストレスフリーになるには、他人と比較しないで！自分のスタンスが一番！！というお話です。 先日は、ある企業の社内研修で、こんなことがありました。 ロールプレイングの場面で、ある方が「私はそこまでのストレスレベルじゃないんですけど…」と口にしました。 研修のロールプレイングでは、全員がそれぞれのストレス解消……

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  2022年6月14日更新 適度なストレスが健康を守る！科学的ストレス管理法

  ストレスは、低ければ低いと思っていませんか？理想はストレス０（ゼロ）だと思ってるかた多い、いえ、殆どの方はそう思っていらっしゃるとでしょう。 ストレス０はカラダに悪い！ そもそも、ストレスとは、外部から心に受ける刺激のことを言います。 [caption id="attachment_617" align="aligncenter" width="400"] メンタルヘルスと健康経営を両立するための……

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  2022年4月24日更新 ストレスの認知って何？

  本記事は、ユーストレス（良性ストレス）に関する具体的な研究・事例を通じて、職場での活用を考えるための補足的な解説です。 ストレスは、自分で「ストレスだな～」とわかってるストレスと、自分では気づかないストレスの２種類があること、ご存知ですか？ ストレスの認知には、本人が認知しているストレスと、認知されていないストレスが存在する 嫌だな～とか、気分がのらないな～とか、落ち込んでるとか、ご自分でいつもよ……

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  2022年4月5日更新 職場のメンタルヘルスケアと実践｜大学・専門学校で採用教材

  けんこう総研タニカワ久美子著「職場のメンタルヘルスケアと実践」が大学・専門学校テキストとして使われ続けています 職場のメンタルヘルスケアと実践～ストレス対処のための運動・栄養・休養～   [caption id="attachment_630" align="aligncenter" width="380"] けんこう総研タニカワ久美子著「職場のメンタルヘルスケアと実践」[/capt……

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• 2022年3月9日更新 ストレス研究で使われる統計用語一覧 文献理解に必要な基礎知識

  ストレス研究で使われる統計用語は文献を正しく理解するために欠かせません 項目(識別力を有している) 下位尺度ごとに因子数を 1 とした探索的因子分析（最尤法） 探索的因子分析(exploratory factor analysis: EFA)と確認的因子分析のちがい 探索的因子分析は、特に因子構造についての仮説を持たない場合に使用する。 全ての因子からすべての項目に因子負荷があると仮定して、因子か……

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