キーワード “ストレス予防研修”に関する記事

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  2024年4月10日更新 運動嫌い ストレス逆効果？無理な運動はNG

  運動をするとカラダに良いだけでなく、ストレス耐性（レジリエンス）も向上させると言われています。しかし運動嫌いの人にとっては、心理的ストレスが増大してメンタルヘルスには良くないのではないでしょうか？そういった研究がいくつかあるので、今日はそんな研究をご紹介します。 運動嫌いが多い職場でも回る――現実的なストレス対策の打ち手を今すぐチェック。 ▶ストレス管理セミナー30分無料ブリーフィング [c……

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  2024年4月3日更新 ユーストレスの意味と企業での効果｜健康経営の新潮流

  近年、「ストレス＝悪」という単純な理解では、 職場の実態を説明できなくなっています。 成果を出している社員ほど、 一定の緊張や負荷を“力に変えている”ケースも少なくありません。 本記事では、ユーストレスという概念を、 健康経営・企業組織の視点から整理し、 なぜ今、再評価されているのかを解説します。 ユーストレス（eustress）は、近年欧米の組織心理学や健康経営の分野で再評価が進んでいる概……

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  2024年3月29日更新 職場でできる「デスクストレッチ」でストレスと燃え尽き症候群を予防しましょう

  職場でのストレスケア法：デスクでできるストレッチ運動 ストレスに対処する上で鍵となるのは、職場で実践できるストレスケア研修プログラムによって、効果的な対策を講じ、行動に移すことです。老年学の研究発表によると、高齢者のストレス対処法と長寿に関する新しい研究があります。この研究は、企業向けストレスマネジメント研修サービスの重要性を示唆しています。高齢者がストレスとどのように戦っているか、そしてそれが……

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  2024年1月26日更新 管理職のための最新ストレス管理研修ガイド

  管理職のストレスマネジメントは、職場環境の改善や組織の生産性向上に直結する重要なテーマです。 管理職が日々の業務で感じるストレスに適切に対処できるかどうかは、ご自身のメンタルヘルスだけでなく、部下の働きやすさや職場全体のパフォーマンスにも大きく影響します。本記事では、管理職向けストレスマネジメント研修の最新動向を整理し、施策導入の判断ポイントやよくある失敗例を踏まえながら自社に合った研修や対策の選……

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  2023年10月21日更新 健康経営におけるエビデンスベース・ストレスマネジメントとは何か

  健康経営において、 ストレス対策は欠かせない要素とされています。 しかし実際には、 何を根拠に対策を選ぶのか どこまでが効果として期待できるのか なぜ続かないのか が整理されないまま、 施策が導入されているケースも少なくありません。 そこで重要になるのが、 エビデンスベース・ストレスマネジメント という考え方です。 エビデンスベース・ストレスマネジメントとは エビ……

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  2023年10月18日更新 ストレスハック101｜科学が教える健康経営が機能する組織の条件

  健康経営が機能するかどうかは、 制度や研修の数では決まりません。 本質的な分かれ道は、 ストレスをどのように理解し、扱っているか にあります。 ストレスを単なる「悪影響」として排除しようとする組織では、 健康経営は形骸化しやすくなります。 一方で、ストレスの性質を科学的に理解している組織では、 健康経営は行動と成果に結びつきやすくなります。 ストレスハック101とは何か 「ス……

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