キーワード “メンタルヘルス，ストレス，研修，健康経営”に関する記事

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  2024年4月9日更新 ユーストレスとは｜職場での活用と科学的エビデンス解説

  ユーストレスとは何か？ディストレスとの違い・職場での活用と最新科学 ユーストレス（eustress）は、「健康を促進し、個人の成長を後押しする良性のストレス」を指します。一方、ディストレス（distress）は「心身の不調やパフォーマンス低下を招く悪性ストレス」です。 このページでは、両者の違いと、ユーストレスを職場や研修で活用するための科学的知見・実践例を専門家が徹底解説します。 心身の健康を……

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  2024年1月1日更新 2024年年頭のご挨拶

  【新年の挨拶】 新年あけましておめでとうございます。株式会社けんこう総研のタニカワ久美子です。 昨年は、ボーダレスで多くの挑戦をしてきました。それも一重に皆様の応援とご支持のおかげで、けんこう総研は多くの難題を乗り越えることができました。 社員一人ひとりの健康と幸福は、会社にとって最大の資産です。そのため、今年も引き続き、貴社社員の皆様のストレスケアと健康管理に注力し、より良い職……

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  2023年9月27日更新 PC/スマホで受講できるストレス予防と健康経営セミナー

  最新Webセミナー配信のお知らせ [caption id="attachment_2787" align="alignnone" width="600"] Webセミナーでは、大手から中小企業まで、健康経営推進のご担当者が多く参加しています。各セミナーは、心身の健康と生産性向上に焦点を当て、実用的なアプローチで社員のストレス対処方法が学べます。[/caption] 株式会社けんこう総研の最……

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  2023年8月3日更新 ストレスと隠れ疲れ｜原因と対策を徹底解説

  日々の生活の中で感じるストレスや疲れの正体を明らかに。心と体の隠れた疲れを見つけ、健康な毎日を手に入れるためのヒントを提供。あなたの生活をより良くする情報が詰まっています。 [caption id="attachment_2743" align="alignnone" width="400"] ストレス疲れの種類[/caption] ストレスって、よく聞く言葉ですよね。でも、正確にはどんなもの……

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  2023年6月25日更新 呼吸コントロールはストレスケアの有効な手段

  呼吸は究極の運動 呼吸は、私たちが空気を吸い込む「吸息」動作と、肺から体外へ空気を出す「呼息」動作の二つから成り立っています。この一連の動作を「換気運動」または「呼吸運動」と呼びます。 脳にある呼吸中枢 呼吸を制御する「呼吸中枢」は、脳の特定の部分にあります。呼吸中枢は、吸息と呼息のリズムを決定します。呼吸中枢は、体内の化学物質を感じ取るセンサーや肺の伸縮を感じ取るセンサーからの信号を受け取……

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  2023年5月12日更新 Apple Watchによるメンタルヘルス関連生理学的症状のモニタリング/ストレス研究memo

  「Apple Watchによるメンタルヘルス関連生理学的症状のモニタリング」の研究論文です。 出典：Gough Yumu Lui,ervla Loughnane,Caitlin Polley,Titus Jayarathna, Paul P Breen;JMIR Ment Health,2022 ;9(9) 要約 研究の背景 COVID-19に関連したメンタルヘルスサービスの需要増加が予想……

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