キーワード “ストレス”に関する記事
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2024年5月29日更新 日常の小さなストレスを積み立てない！ストレス研究Vol82
こんにちは。けんこう総研のタニカワです。 日々の生活や仕事の中で、気づかぬうちに積み重なっていく「小さなストレス」に悩まされてはいませんか？ これらの小さなストレス（マイクロストレス）は、一つ一つは些細に思えるかもしれませんが、蓄積されることで大きな負担となり、やがては心とカラダの健康をむしばんできます。 [caption id="attachment_3553" align="alignn……
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2024年5月28日更新 運動とストレスの関係についての研究Vol.81こんにちは、けんこう総研のタニカワです。今日は「運動には、時間の認識を変える可能性がある」と言うおもしろい研究論文があるのでご紹介します。 [caption id="attachment_3548" align="alignnone" width="600"] けんこう総研の研修では勤務中にできるストレスケア運動演習を取り入れています[/caption] この研究では、「運動をしている……
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2024年5月27日更新 ストレス管理専門家タニカワ久美子の12の秘訣が社会保険掲載けんこう総研代表タニカワ久美子のエッセイ「ストレスと上手に付き合う12の秘訣」が月刊社会保険6月号に掲載されました。 プレスリリース記事 [caption id="attachment_3535" align="alignnone" width="456"] ６月号のWEB版も全社連サイトページよりご覧になれます[/caption] 株式会社けんこう総研代表取締役社長であり、ストレスケアと健康経営……
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2024年5月21日更新 セリエVsラザルスのストレス研究No.77リチャード・S・ラザルスのストレス理論は、「ストレス、評価、対処（Stress, Appraisal, and Coping）」として知られています。今回は、ラザルスのストレスの経験を理解するために、3つの主要な要素に焦点を当てたお話しからしていきます。 [caption id="attachment_3459" align="alignnone" width="600"] ストレスを正しく知る……
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2024年5月16日更新 けんこう総研とGarminによるDXストレス研修の全貌日本の労働環境は、急速なデジタル化の波に乗りつつあります。その流れの中で、「デジタル トランスフォーメーション（DX）」が企業経営のキーワードとなっている今日、働く人々のストレスの度合いとその管理はより一層重要になっています。こうした背景を受けて、けんこう総研は、世界をリードするウエアラブル技術の企業Garmin社のデバイスでDXストレス研修の提供を始めることになりました。 [caption……
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2024年5月15日更新 ストレスの科学的測定と管理日々の生活や仕事の環境で発生するストレスは、私たちの健康やパフォーマンスに大きな影響を与えます。ストレスを正確に測定し理解することは、顕在性ストレスと潜在ストレスの両方を効果的に評価し管理する上で重要です。 [caption id="attachment_3203" align="alignnone" width="600"] 自然の恵み – 太陽の光をいっぱいに受けて熟したミカンはストレスなく……
