キーワード “ストレスマネジメント”に関する記事

• 
  2024年8月26日更新 ストレッチで心身を守る！筋肉と血管を柔らかくするストレス対策

  現代社会において、ストレスは避けて通れない問題です。多くの人が日々の生活でストレスを感じ、それが心身に悪影響を及ぼしています。ストレスを上手に管理することは、健康を維持し、より良い生活の質を保つために非常に重要です。ストレス管理の専門家であるけんこう総研代表タニカワ久美子が、今日は「ストレッチ」を通じてストレスと上手に付き合う方法について解説いたします。 [caption id="attachm……

---

• 
  2024年8月22日更新 【ご依頼急増中】「心と体を守るレジリエンス研修」のご案内

  平素より大変お世話になっております。 けんこう総研のタニカワです。 お盆休みも明け、会社も下期の年末に向けて業績を伸ばす絶好のタイミングとなりました。しかし、この時期は業務活動が活発化する一方で、メンタルヘルス不調を訴える社員が増加することが少なくありません。こうした背景から、弊社には多くの企業様からストレスケアに関するご相談が急増しております。 けんこう総研の「心と体を守るため……

---

• 
  2024年8月14日更新 成功する健康経営とは？ストレスケア研修の導入方法

  今日のコラムは、「中小企業の健康経営を支えるストレスケア研修」の成功事例と導入のポイントについて解説していきます。 [caption id="attachment_4372" align="alignnone" width="600"] このブログでは、日本の中小企業における成功事例を中心に、ストレスケア研修の導入ポイントを詳しく解説します[/caption] 健康経営の重要性 現代の日本に……

---

• 
  2024年8月8日更新 ストレスでネガティブ反応を増幅させる要因とは？Vol.122

  こんにちは、けんこう総研のタニカワ久美子です。私はほぼ毎日、ストレスについて書かれた研究論文を精査しています。けれども、ゴリゴリの研究者のように頭でっかちで社会の実情にそぐわないストレス研究者ではありませんよ。せっかくの最新の知見が書かれた学術論文を、組織企業の現場に適するように咀嚼して、嚙み砕いて具現化していくことがけんこう総研代表である私の使命だと考えています。 そんなわけで皆さまにすぐにで……

---

• 
  2024年8月7日更新 【プレスリリース】健康経営コンサルティング自己宣言制度登録

  株式会社けんこう総研は、社員のストレスケアに特化した健康経営の支援を行っています。 けんこう総研は、2024年より「ACTION！健康経営」の「健康経営コンサルティング自己宣言制度」を登録をいたしました。本制度において、当社は提供する健康経営コンサルティングサービスの質を担保することを自己宣言し、企業名は「ACTION！健康経営」で公開されています。 [caption id="attachme……

---

• 
  2024年7月28日更新 肥満の低活動女性の運動へのストレス研究Vol.112

  おはようございます、けんこう総研のタニカワです。今日ご紹介する研究論文は、「より効率的かもしれませんが、その代償は？肥満の低活動女性における高強度インターバル運動への快感と楽しさの反応」というタイトルの研究論文です。 キャッチーさを狙ったタイトルなのでしょうか？研究論文では少し度肝を抜くタイトルではありますね。かく言う私も肥満の低活動助成に属するのでドキッとするタイトルです（大汗）。この研究……

---