キーワード “ストレスケア”に関する記事
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2021年9月9日更新 メンタルヘルス研修｜費用対効果で選ぶ社内必須基準ストレスケアzoomオンライン社内研修で押さえておくべき、メンタルヘルスの絶対条件 「タニカワ先生、来月、わが社でメンタルヘルス研修を考えているのですが、なるべく費用を抑えたいですし、安かろう悪かろうでも困ります。 何か研修内容で押さえておくべき基準はありますか？」── これは講演後、健康推進課の方からいただいたご相談です。 [caption id="attachment_856" alig……
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2021年9月5日更新 オンライン研修強いストレスは痩せて中ストレスでメタボになるのは「タニカワ先生、あの説明はわが社にとって大変よい刺激になりました！ありがとうございます！」 先日、不規則な食事習慣の改善の研修プログラムの中でで、お話ししたことへの嬉しいお言葉です。 けんこう総研では様々な研修をおこなっていますが、研修の中でご依頼が突出して多いメンタルヘルス対策で、メンタルヘルス疾患を患うとなりやすいメタボリックシンドロームへの起因事例を述べたのですが、複数の研修参加者からも「……
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2021年9月4日更新 オンライン研修実技つき/感情労働ストレスコントロール技法「タニカワ先生、聞いてくださいよ。今朝はタニカワ先生に教わったストレスにタフになるための呼吸法をやってから会社に来ました。」メンタルヘルス対策のご支援先の総務部長さんが私をみつけるなり、元気いっぱいの声で話かけてきて下さいました。 [video width="1920" height="1080" mp4="https://kenkou-souken.co.jp/wp-content/upl……
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2021年8月30日更新 ストレス対策オンライン研修｜高ストレス予防の実践法ストレス対策オンライン研修｜高ストレス予防の実践法 けんこう総研では、企業や教育機関、介護施設向けにオンライン形式でストレス対策研修・セミナーを実施しています。本記事では、働く人の高ストレス状態を未然に防ぐための最新知見と、実践的なセルフケア方法について解説します。 [caption id="attachment_420" align="aligncenter" width="600"] オン……
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2021年8月26日更新 オンライン研修ストレッチ付/効果のでる心の健康を実践的に学ぶ「立つ」という姿勢は、 誰もが毎日、無意識に行っている身体活動運動です。 ですが、「腰や膝に負担をかけずに正しく立つ」となると、腹筋をつかい、僧帽筋もつかい、立っているだけで汗が噴き出てきます。 実際 私の教えている専門学校の体育授業で生徒さんに正しい立位をさせると、１分間と持ちません。 それほど日常生活で ふだん何げなく行っている動作でも、正しいフォームで行えば、立派な運動量があり、消費……
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2021年8月25日更新 オンライン研修実技つきストレスケア/ストレッチングで心の健康管理
本年度前半は、ストレスケアの心の健康管理研修が目白押しです。様々な企業様の研修講師として、タニカワのオンライン研修をご活用していただき、テレワーク/ロモートワークをしている方々のお力になれていたらと思います。 タニカワ久美子の研修では、企業さまの業務形態などに適した受講方法を行っています。研修プログラムは、メンタルヘルス（心の健康管理）に対する知識を身に付けるだけではなく、職場で持ち帰って部……
