キーワード “ウエアラブルデバイス”に関する記事
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2025年4月27日更新 デスクワーカーの運動介入は、職場のストレス反応をどう変えるのか ―― 心拍変動データから見た現場で起きることデスクワーカーのストレスは、運動で本当に変わるのか 企業の健康経営において、 「運動はストレスに良い」という認識は広く共有されています。 一方で、人事・総務の現場では次のような声も少なくありません。 忙しい業務の中で、運動をどう位置づければよいのか 運動を勧めても、続く人と続かない人がいる 効果があったのかどうか、説明できる材料がない 本記事では、 デスクワーカーを対象とした研究……
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2025年4月10日更新 デスクワーカーのストレス（顕在性不安）本研究は、デスクワーカーを対象に、運動習慣と顕在性不安レベルが心拍数の変化に与える影響を調査した予備的研究である。本研究では、職場環境下で運動が心拍数動態にどのように応答するかを中心に検討した。 [caption id="attachment_3615" align="alignnone" width="600"] けんこう総研の公式ブログでは、性別が生理的・代謝的特性や生体調節機構に与える影響……
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2025年4月10日更新 心拍数の変化は、職場のストレスをどう映し出すのか運動と自律神経反応から考える健康管理の実務視点 本記事では、心拍数とストレスの関係についての研究知見を踏まえつつ、職場でどのように理解・扱うべきかを整理します。 心拍数は、職場のストレスをどう映し出すのか 企業の健康経営において、「ストレスをどう把握するか」は長く議論されてきました。 アンケートによるストレスチェックは定着した一方で、人事・総務の現場では次のような課題も聞かれます。 本人……
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2025年4月10日更新 ウェアラブルは、なぜ「使うだけ」では行動を変えないのかストレス計測と行動変容を健康経営で成立させるための前提整理 本記事は、「ストレス計測・行動変容」という健康経営領域において、ウェアラブルデバイスをどう位置づけるべきかを整理する基礎となる考え方（Authority)をまとめたものです。 個別のデバイス選定や施策設計に進む前に、まず共有しておくべき前提を扱います。 ウェアラブルは「使えば変わる」わけではない ―― 健康経営における行動変容とウ……
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2025年4月10日更新 心拍変動（HRV）は職場ストレスの指標としてどこまで信頼できるかウェアラブルデバイスを用いたストレス測定の話題では、必ずといってよいほど**「HRV（心拍変動）」**という言葉が登場します。 一方で、人事や健康経営の現場では、 「HRVが低い＝ストレスが高い」 と単純に理解されてしまう場面も少なくありません。 本記事では、HRVとは何を示す指標なのか、 そして職場ストレスの判断材料として、どこまで信頼できるのかを、 実務で説明しやすい形で整理します。 ……
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2025年4月8日更新 HRV・EDA・BVPはそれぞれ「何を測っているのか」ウェアラブルやストレス計測の文脈で、**HRV（心拍変動）・EDA（皮膚電気活動）・BVP（血液量脈波）**が同じ「ストレス」を測っているかのように語られる場面があります。 でも実際は、測っている“からだの反応”が違うため、言葉を混ぜると解釈が崩れます。ここでは、現場で混線しやすいポイントを先にほどき、複数指標を組み合わせる意味までを一本の設計として整理します。 1) まず結論：3つは「入口」……
