メディア

防災準備とレジリエンス強化｜心の備えを健康経営に活かす視点

ストレス管理と健康経営の専門家として活躍するタニカワ久美子は、一般社団法人全国社会保険協会連合会が発行する「月刊社会保険」で、毎月連載記事「ストレスと上手に付き合う12の秘訣」を執筆しています。 [caption id="attachment_4846" align="alignnone" width="450"] タニカワ久美子が月刊社会保険で連載中の『ストレスと上手に付き合う12の秘訣』。2……

月刊社会保険でストレス管理を解説｜最新エビデンスに基づく実践コラム

メディア連載のご報告 昨年度（4月号より1年間）、私は産業ストレス管理の専門家として「月刊社会保険」にコラムを連載してまいりました。 企業の健康経営やメンタルヘルス対策が注目される中、私が長年携わっているトレスマネージメントの知見を、多くの方にお届けできる機会をいただけました。 [caption id="attachment_6106" align="aligncenter" width="30……

ストレス管理の新常識｜職場と生活で実践できるストレスマネジメント

産業ストレス管理の専門家が伝える“豊かな人生”の秘訣 こんにちは、産業ストレス管理専門家であり、けんこう総研代表のタニカワ久美子です。 このたび、私が連載を担当している月刊社会保険誌の2025年2月号が発売されました。 [caption id="attachment_5636" align="alignnone" width="587"] 産業ストレス管理専門家タニカワ久美子が連載中の月刊社会保……

ストレス管理で無理なく痩せる｜正月太りに効くダイエットの考え方

正月太り解消のヒントを月刊社会保険でご紹介！ 新年が明け、そろそろ正月太りが気になり始めた方も多いのではないでしょうか？ けんこう総研代表のタニカワ久美子が執筆した「ストレスコントロールで正月太りを乗り切る方法」が、月刊社会保険1月号に掲載されました！ この記事では、無理なく健康的に体重管理をするためのストレス管理法について解説しています。 【注目ポイント】 ストレスを上手に活用する体……

ストレスマネジメントの基本｜燃え尽き症候群を防ぐ12の実践ポイント

プレスリリース 2024年12月1日 株式会社けんこう総研 代表取締役　タニカワ久美子 [caption id="attachment_5251" align="alignnone" width="400"] けんこう総研代表・タニカワ久美子が「月刊社会保険」で『ストレスと上手に付き合う12の秘訣』を連載中。12月号では「あしたのジョー」を題材に「燃え尽き症候群」をわかりやすく解説し、現代人のス……

日本ストレス学会で研究発表｜ストレス管理と行動習慣の最新知見

こんにちは、けんこう総研代表のタニカワ久美子です。 2024年、第40回日本ストレス学会学術総会にて、全国の専門職の皆さまと共に、私の最新研究成果を発表いたしました。発表テーマは「運動習慣の有無が生理的・心理的ストレス反応に与える影響」です。デスクワーカーを対象に、ウエアラブルデバイスを活用してストレス反応を調査し、運動習慣がストレス軽減にどのように貢献するかを実証的に検証しました。 [cap……