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タニカワ久美子のストレス管理と運動習慣この記事は、判断や導入可否を決めるためのものではありません。 研究や考え方を紹介する読み物です。 日本ストレス学術総会での研究発表内容です。 本研究は、ウェアラブルデバイスを使用し、デスクワーカーを対象に、心拍変動（HRV）とストレスレベルの変動をリアルタイムで評価し、運動習慣や顕在性不安度が生理的指標にどのような影響を与えるかを検証したものです。この実証研究は、ストレス管理の新しいアプロー……
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ストレス評価分析におけるストレス管理この記事は、判断や導入可否を決めるためのものではありません。 研究や考え方を紹介する読み物です。 けんこう総研のタニカワ久美子は、ストレスレベル計測の研究を自己追跡デバイスを使っておこなっています。 健康経営の最新トレンドを学ぶ！メンタルヘルス対策セミナー（講師：タニカワ久美子氏） 少数サンプルでデータ解析が困難な時の解析方法 少数サンプルでデータ解析が困難な時の解析方法は、データの分布に……
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社会人に効く快眠マネジメントこの記事は、判断や導入可否を決めるためのものではありません。 研究や考え方を紹介する読み物です。 こんにちは。株式会社けんこう総研代表取締役のタニカワ久美子です。今回は、私が行う講演セミナー「社会人に効く快眠マネジメント」についての内容をご紹介いたします。この講演は、企業の健康経営に大いに役立つものであり、社員の皆様のストレスケアと快適な睡眠環境の提供に貢献します。ぜひ、貴社の健康経営の一環とし……
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DXを活用したストレスケア研修プログラムこの記事は、判断や導入可否を決めるためのものではありません。 研究や考え方を紹介する読み物です。 けんこう総研は、デジタルトランスフォーメーション（DX）を駆使した新しいストレスケア研修プログラムの提供を行っています。このプログラムは、最新の技術を活用して従業員のメンタルヘルスケアを効果的にサポートするものです。このストレスケア研修は、従業員のメンタルヘルスケアにおいて他のメンタルヘルス対策研修……
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長時間労働のリスクとメンタルヘルスケアの重要性この記事は、判断や導入可否を決めるためのものではありません。 研究や考え方を紹介する読み物です。 こんにちは、けんこう総研のタニカワです。今日は「心と体のSOSを見逃すな！働き方改革とメンタルヘルス」というテーマでお話しさせていただきます。皆さまが日々の業務において、安全と衛生の意識を高め、健康に働くための一助となれば幸いです。 [caption id="attachment_3710" al……
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Garminデバイスのストレス管理この記事は、判断や導入可否を決めるためのものではありません。 研究や考え方を紹介する読み物です。 Garminデバイスのストレスレベル測定法 Garminデバイスは、心拍変動（HRV）データとFirstbeat Analyticsアルゴリズムの組み合わせを使用してストレスレベルを計測しています。 HRVとは、心拍間隔の変動を測定するもので、ストレスの指標として利用されます。 このデータを基に、……
健康経営
スマートウオッチを活用した生体データの取得・分析を通じて、職場におけるストレス状態を定量的に把握し、健康経営施策の効果検証および改善に活用するための実装知見を整理します。
心拍変動、睡眠指標、活動量などの客観データを、ストレスチェック結果や職場環境要因と統合的に解釈し、健康経営戦略やKPI設計におけるエビデンスとしてどのように位置づけるかを解説します。
本カテゴリーでは、スマートウオッチ技術そのものの紹介ではなく、健康経営の実践において「施策が機能しているか」を検証するための評価設計、データ解釈の考え方、運用上の留意点を中心に扱います。