ストレス管理戦略においてモニタリングは、最新研究が示す最重要テーマのひとつです。ストレス管理 モニタリングとは、主観的な感覚だけに頼らず、生理指標や行動データを用いてストレス状態を継続的に把握し、組織や個人の判断に活かす方法を指します。 ストレスについて書かれた研究論文の中でも、最新の知見が示す世界中の膨大な研究成果を、組織企業の現場で実際に使える形に咀嚼し、噛み砕いて具体化していくことが……

本日は、最新の研究論文をもとに「中強度の有酸素運動がストレス軽減に与える効果」について詳しく解説していきます。暑い夏の時期でも取り入れやすい運動の効果を知ることで、日々の生活に役立てていただければと思います。 [caption id="attachment_4267" align="alignnone" width="600"] 運動は、日常のストレス管理において強力なツールとなり得ます。特に、……

こんにちは。タニカワ久美子です。今日は、AIを用いた心拍変動からのストレス予測の最先端技術について解説したいと思います。この研究は、ストレス管理に革命をもたらす可能性を秘めています。では、詳しく見ていきましょう。 AIを用いた心拍変動からのストレス予測の最先端技術 調査対象者と研究方法 この論文では、AIを用いて心拍変動（HRV）からストレスを予測する方法について詳細な分析を行っています。 調査対……

Garminウェアラブルデバイスによるストレスレベル測定の精度と実用性 ウェアラブルデバイスの進化により、日常生活や業務現場におけるストレス管理がより身近になりました。特にGarmin Vivosmart 4は、ストレスレベルをリアルタイムで計測し、個人・組織の健康経営に新たな価値をもたらしています。本記事では、最新の学術論文や現場研究をふまえ、Garminデバイスの精度と実用性、ならびにストレス……

ウェアラブルデバイスによるストレスレベルの測定に関する信頼性については、多くの研究が行われています。 ウェアラブルデバイの重要な点 市販の広く出回っているウェアラブルデバイスは、心拍変動（HRV）、皮膚電気活動（EDA）、および血液量脈波（BVP）などの生理学的信号を用いてストレスを評価しています。 [caption id="attachment_3685" align="alignno……

ウェアラブルデバイスを活用してストレス管理：けんこう総研の研修徹底ガイド [caption id="attachment_3334" align="alignnone" width="600"] スキル向上へのコミットメント[/caption] 企業のウェルネスの世界において、けんこう総研は、ウェアラブル技術を用いた革新的なストレス管理研修をご提供しています。当社の独自のストレスケアプログラムは……