キーワード “ストレッチ”に関する記事

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  2021年10月22日更新 専門誌『月刊社会保険』に連載中

  ストレス管理専門家・タニカワ久美子が執筆する「心と体を守るセルフケア最前線」   株式会社けんこう総研 代表講師・タニカワ久美子は、社会保険・労務・健康経営分野の専門誌『月刊社会保険』にて、**「心と体を守るセルフケア最前線～今からできる最新エビデンス法～」**を連載しています。 本連載では、ストレス管理・心身のセルフケアをテーマに、学術的根拠に基づきながらも、現場で実践可能な視点を重視した寄稿を……

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  2021年9月4日更新 感情労働ストレス管理の実践法 現場で使えるコントロール技術とメンタルケア

  タニカワ先生、聞いてくださいよ。今朝はタニカワ先生に教わったストレスにタフになるための呼吸法をやってから会社に来ました。 これは、当社がご支援する企業の総務部長様が、私を見つけるなり元気いっぱいの声でお話しくださった言葉です。 現場で増える感情労働ストレス。多くの企業が「働きやすさ」と「離職防止」を実現するため、科学的エビデンスに基づくストレスコントロール技法の導入を始めています。本研修は、最新の……

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  2021年6月28日更新 職業ストレスで燃え尽き症候群になっていませんか｜原因と早期サインを解説

  バーンアウト、日本語で燃え尽き症候群という言葉をご存知ですか？ バ ー ンア ウ トには、看護職,教師 など対人サポートを職業とする職業ストレス特有の職業性ストレス反応だと言われてきました。対人サポート職には 患者さんや、生 徒への共感 脳力と、常時感 情 面で のフラット性が求 め られます。また航空会社やホテル・飲食業サービス業などの職員も燃え尽き症候群に陥りやすいストレスを抱えています。 ……

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