キーワード “ストレス管理”に関する記事

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  2025年4月10日更新 中小企業の健康経営に活かすストレス管理研修

  このストレス管理カテゴリーでは、中小企業が健康経営を進めるためのストレス管理研修について解説します。 同じストレス管理でも、本記事は健康経営の一般論ではなく、中小企業が限られた人員と予算の中で、ストレス管理を職場改善にどう活かすかに焦点を当てています。 人事総務・健康経営担当者が、職場改善や研修設計に活かせる視点で整理します。 中小企業の健康経営では、ストレス管理研修を職場改善の入口とし……

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  2025年4月8日更新 教職員のバーンアウトとストレス対策｜教育現場で増える燃え尽きの原因と予防策

  教職員のバーンアウトは、個人の忍耐力や性格だけで説明できる問題ではありません。授業、学級経営、生徒指導、保護者対応、同僚との連携、校務分掌、部活動、地域対応など、教育現場では多くの役割が同時に求められます。 文部科学省の公立学校教職員の人事行政状況調査では、令和5年度に精神疾患による病気休職者数が7,119人となり過去最多となりました。令和6年度は7,087人と前年度から32人減少したもの……

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  2025年4月8日更新 徹夜明けの“ランナーズハイ”は危険信号？ 判断ミスと職場リスクを解説

  徹夜明けや夜勤明けに、眠っていないのに「妙に元気」「頭が冴えている」「まだ動けそう」と感じることがあります。 この状態は、一見すると集中力が高まっているように見えます。しかし実際には、疲労が回復したわけではなく、睡眠不足や強いストレスによって疲労感が一時的に鈍っている可能性があります。 いわゆるランナーズハイに似た高揚感が出ることはありますが、徹夜明けの高揚感は、健康的な活力とは区別して考える……

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  2025年4月8日更新 接遇×メンタルヘルス研修で新入社員フォローアップ

  接遇研修とメンタルヘルス対策を組み合わせた革新的プログラムで新入社員を定着させる！けんこう総研の研修・セミナーのご案内 新入社員の教育や育成は、企業の将来を左右する最重要課題の一つです。 しかし昨今、多くの企業が採用難や人手不足に直面し、社員教育に十分な時間と労力を割くことが難しくなっています。 さらに、サービス業界をはじめとする対人業務を担う企業では、接遇（サービス）研修だけでなくメンタル……

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  2025年4月8日更新 職場のストレスにどう向き合う？現場で本当に多い質問に専門家がQ&Aで回答【健康経営の実践】

  こんにちは、けんこう総研のタニカワ久美子です。 職場でのストレスは、特定の人だけの問題ではありません。実は、健康経営を進めるほど「ストレスへの向き合い方」そのものが、組織運営の力として問われる場面が増えます。 先日実施したメンタルヘルス研修では、「これ、うちの職場でもまさに困っている」という現場起点の質問が数多く寄せられました。 今回はその中から、職場で繰り返し起きやすい質問と、研修現場で私……

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• 2025年4月8日更新 健康経営×女性従業員の健康支援｜ストレス管理施策の設計ポイント

  私が体験した「ストレス」と、その管理方法をランキング形式でまとめました。この記事では、2024年の私自身の成長と挑戦を通じて得たストレス対策のヒントをお伝えします。皆さんのストレス管理の参考になれば幸いです！ ストレス＆ストレス管理ベスト10 第1位：日本ストレス学会に研究論文を投稿！ 2024年元旦に立てた目標、「学会へ研究論文を投稿する」を遂に達成しました！年末ギリギリの投稿ではありましたが、……

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