キーワード “ZOOM”に関する記事

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  2025年4月9日更新 落ち込みやすい性格に役立つストレスケアの考え方

  今日のコラムは、私タニカワへの質問や相談の中で、圧倒的に多いものをとりあげます。 それは「私は、すぐに落ち込みやすいんですがそういう性格って直りますか？」直近でこの質問をされた方は、男性でサービス業の店長さんでした。 飲食店などサービス業に勤務される方は、対人相手の「気づかい」も求められる精神的負荷の強い業種ですよね。　更に店長といった中間管理職の仕事は多岐にわたります。そのためメンタルヘルス不……

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  2021年10月22日更新 企業メンタルヘルスを健康経営に実装する｜東京大学院の学際知見にもとづく「タニカワメソッド」

  株式会社けんこう総研は、ストレス管理を軸に健康経営を実装する専門機関として、企業の人事・総務・健康経営担当者を支援してきました。特徴は、現場支援に留まらず、学術的裏付けを持つ設計思想から研修・制度運用までを一貫して支援する点にあります。 本記事では、健康経営を「理念」で終わらせず、企業のKPIに接続するメンタルヘルス施策として成立させるための理論的基盤を明示します。 情報化社会が……

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  2021年9月9日更新 知っておくべき、メンタルヘルスの絶対条件

  ストレスケア オンライン研修を検討する人事・健康経営担当者の方々から、 私たちはこれまで何度も同じ相談を受けてきました。 「メンタルヘルス研修を実施したいが、できるだけ費用を抑えつつ、実務で本当に役立つ内容にしたい」 これは、ストレスケア オンライン研修を導入する企業が最初に直面する、 極めて現実的で、かつ避けて通れない課題です。 本記事では、数多くの現場支援を行ってきた立場か……

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  2021年9月8日更新 健康経営で知っておくべき感情労働とメンタルヘルス｜忙しい職場でも“後回しにしない”ための考え方

  「忙しくて手が回らない」 その声こそが、健康経営の出発点です 「タニカワ先生、いやもう忙しくって、なかなか手がつけられなくて……」 これは、健康経営や働き方改革に取り組もうとする 総務・人事ご担当者から、実際によく聞く言葉です。 健康経営に限らず、 時間に余裕がある状態で新しい施策を始められる職場は、ほとんどありません。 多くの担当者は、既存業務を抱えながら、 同時並行で健康経営を進めていま……

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  2021年9月7日更新 職場で必須となる感情労働ストレス管理 実務で役立つ対処法と予防の考え方

  ここ最近、様々な企業様の現場に行き、お話しを伺う中で一番多い健康問題の要素が同じだと認識していることがあります。先日もそうでした。「タニカワ先生、うちの社員の殆どは、 パソコンが一人一台割り当てられていて、社内の人間と話をするのはメールだし、顔を合わせるのもパソコンのモニターだけです。そういう働きかた環境だと、同僚とか下手すると、同じチームのメンバーにだって助けなんて期待できなくて、自分でなんと……

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  2021年9月5日更新 ストレスと体重変化の関係｜高ストレスで痩せ・中ストレスで太りやすくなる理由

  メンタルヘルスとメタボリックシンドロームの相関関係 メンタルヘルス対策の一次予防、言い換えると、メンタルヘルスケア（注　メンタルヘルス（心の健康）治療はメンタルヘルス・キュア）と、メタボリックシンドロームは、強い相関関係があります。 「えっ、そんなことはない！心の中に悩みや不安があったら食事ものどに通らなくなって、ふつう痩せてくるでしょ。メタボになんてなるはずがない」と反論される方が多くいらっしゃ……

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