キーワード “ストレス”に関する記事

• 
  2025年4月8日更新 ストレス低減運動とストレス耐性向上運動の違いVol.174

  ストレスを軽減する運動と、ストレス耐性を向上させる運動には目的や効果に若干の違いがありますが、どちらもストレスに対するポジティブな影響を与えます。 今日のストレス研究ブログでは、２つの運動特徴について詳しく説明します。 [caption id="attachment_5278" align="alignnone" width="600"] ストレス研究者タニカワ久美子が解説するブログ。スト……

---

• 
  2025年4月8日更新 タニカワ久美子の酸化ストレス研究・フリーラジカルvol.170

  こんにちは、けんこう総研のタニカワ久美子です！今日も元気に、昨日に引き続き「電子伝達系」についてお話しします。 昨日のブログはこちらです。 少し専門的な内容ではありますが、ミトコンドリアの仕組みを知ることで、健康的な毎日を送るヒントを得られるかもしれませんよ！最後までぜひお付き合いくださいね。 ミトコンドリアと健康の秘密～老化を遅らせる方法とは？ [caption id="attachme……

---

• 
  2025年4月8日更新 タニカワ久美子のストレス管理No.3フリーラジカル

  こんにちは！けんこう総研のタニカワ久美子です 😊 一昨日と昨日のブログで、ライフスタイルによって蓄積される7つの主な身体ストレスについてお話ししましたが、今日はその中でも重要なテーマ「フリーラジカル」についてさらに掘り下げてお話しします！ 「フリーラジカルって何？」という方も、「どこかで聞いたことがある」という方も、この機会にぜひ理解を深めてみてくださいね。 [caption id="a……

---

• 
  2025年4月8日更新 タニカワ久美子のストレス管理研究Vol.168

  こんにちは、けんこう総研のタニカワ久美子です。今日は、感情とストレス、そして脳の解剖学的なつながりについてお話しします。最近、J・ダグラス・ブレムナー医師が2003年に出版した「ストレスが脳をダメにする」（青土社）という本を読み直し、その中に非常に興味深い内容がありました。ブレムナー医師はアメリカの精神科医であり、ストレスが私たちの脳に与える影響について数々の研究を行ってきた方です。今回は、その本……

---

• 
  2025年4月8日更新 タニカワ久美子のストレス管理研究Vol.167ストレスの歴史

  こんにちは、けんこう総研のタニカワ久美子です。 今日は「感情の生成過程」について、歴史的な背景から最新の研究までを振り返り、わかりやすくお話ししたいと思います。 [caption id="attachment_3203" align="alignnone" width="600"] 感情の生成過程を古代から現代まで解説！宗教的見解から19世紀の脳研究、ダ・コスタ症候群の発見、クレペリンの精……

---

• 
  2025年4月8日更新 けんこう総研のメンタルヘルス研修セミナーのご案内

  けんこう総研の講演は、代表タニカワ久美子が講師として直接全国に出向いています。 ストレス管理に関する豊富なノウハウを企業の皆様に提供しています。 現代のビジネスシーンで重視される「健康経営」や「メンタルヘルス」をテーマに、社員の心身の健康を高め、職場全体のパフォーマンス向上を目指した実践的なアプローチをご紹介します。 [caption id="attachment_4226" ali……

---