キーワード “ストレスマネジメント”に関する記事
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2025年4月8日更新 【研修実務メモ】感情やストレスの捉え方に関する考え方が紹介された一場面本記事は、けんこう総研の研修および実務の中で扱われた話題を、記録的に整理したものです。感情やストレスに関する歴史的背景や理論的整理について、体系的に解説することを目的としたものではありません。専門的な理論や研究史については、専門解説ページをご参照ください。 研修内で触れられた「感情の捉え方」に関する話題 研修の中では、感情やストレスがどのように理解されてきたかについて、時代や……
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2025年4月8日更新 けんこう総研のメンタルヘルスけんこう総研の講演は、代表タニカワ久美子が講師として直接全国に出向いています。 ストレス管理に関する豊富なノウハウを企業の皆様に提供しています。 現代のビジネスシーンで重視される「健康経営」や「メンタルヘルス」をテーマに、社員の心身の健康を高め、職場全体のパフォーマンス向上を目指した実践的なアプローチをご紹介します。 [caption id="attachment_4226" ali……
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2025年4月8日更新 ストレス測定は、行動変容にどうつながるのかウェアラブルや質問票によるストレス測定について、 現場で必ず出る問いがあります。 「で、測って何が変わるのですか？」 「行動は本当に変わるのですか？」 本記事では、この問いに理論と実装の両面からお答えする記事です。 結論を先に言えば、 ストレス測定それ自体は、行動を変えません。 しかし、正しく設計された測定は、行動変容の“起点”になります。 「測る意味がない」のではなく「測り方を間違えて……
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2025年4月8日更新 健康経営におけるストレスデータ活用の現実的な位置づけ経営・人事の最終判断に耐える整理／KPI・説明責任・報告文脈への接続 この記事は、技術・倫理・運用・行動変容までを踏まえたうえで、経営・人事が最終的にどう位置づけるべきかを整理します。 結論から言えば、**ストレスデータは「成果指標」ではなく「意思決定補助情報」**です。ここを誤ると、健康経営は一気に形骸化します。 経営視点でのストレスデータは「KPIそのもの」にはならない 健康経営……
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2025年4月8日更新 なぜ健康施策は「善意でも失敗する」のか？ストレス計測・行動変容が組織で機能しない本当の理由「正しいことをやったはずなのに、なぜ現場が動かないのか」 健康経営の文脈で ストレス測定、ウェアラブル、HRV、行動変容プログラム―― 理論もデータも“正しい”施策 が、現場で失敗するケースは少なくありません。 数値を示したのに、現場が納得しない 研修は実施したが、行動が変わらない 善意の施策が、かえって不信感を生む このとき多くの組織は 「説明が足りなかった」「従業員の理解が低い……
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2025年4月8日更新 顕在性不安が高い人の特徴とストレス反応の理解運動習慣がなく、さらに顕在性不安が高い人が運動をすると、HRV（心拍変動）は一時的に低下する可能性が高いと予想されます。これは、顕在性不安が高い人は交感神経系が過剰に働きやすく、運動による負荷に対してもストレス反応が強く出るためです。しかし、定期的な運動を継続することで、長期的にはHRVが改善される可能性もあります。 [caption id="attachment_4267" align="al……
