キーワード “ストレスマネジメント”に関する記事

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  2025年4月10日更新 応用心理生理学とバイオフィードバック/ストレス管理

  応用心理生理学とバイオフィードバックを用いたストレス管理は、近年のウェアラブル技術と心理生理学研究の進展によって、職場の健康管理や個人のセルフマネジメントにおいて重要性を増しています。 応用心理生理学 バイオフィードバック ストレス管理とは、生理指標と心理状態の関係を科学的に捉え、そのデータを本人や組織の判断に活かす実践的アプローチを指します。 応用心理生理学とバイオフィードバックの研究では、……

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  2025年4月10日更新 女性管理職の職業性ストレス

  この論文は女性管理職のメンタルヘルスに関する興味深い研究です。 要約 女性管理職のメンタルヘルスに影響を与える要因についての博士論文です。職業性ストレスや労働環境、家庭環境などが女性管理職のメンタルヘルスに与える影響について検討されています。 ＜女性管理職のメンタルヘルスに最も大きな影響を与える要因＞ 女性管理職のメンタルヘルスに影響を与える要因として、職業性ストレスやワーク・ファミリ……

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  2025年4月9日更新 労働者ストレスとメンタルヘルスを健康経営の視点で理解する

  社会的ニーズの高い労働者のストレスを題材に、適応的諦観とその精神的健康に対する機能の検討 自己のストレスへの気づきと社会的規範意識 日本政府は近年，労働者のメンタルヘルスやストレスについて積極的な取り組みを行っており、特にストレス対策に力を入れている。 厚生労働省（2000）は「事業場における労働者の心の健康づくりのための指針」を公示 心の健康づくりでは、働者自身がストレスに気づき対処する必要性を……

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• 2025年4月9日更新 感情労働と対人サービス業のストレス｜なぜ心が消耗しやすいのか

  感情は、私たちが働くうえで切り離すことのできない重要な要素です。 とくに対人サービス業では、感情を適切にコントロールし表現すること自体が業務の一部となり、その積み重ねが大きなストレスにつながります。 感情を抑え続ける働き方は、本人が気づかないうちに心の消耗を引き起こし、離職やメンタルヘルス不調の背景要因となることも少なくありません。本記事では、感情労働という視点から、感情と職業ストレスの関係を整理……

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  2025年4月9日更新 教育機関における心理的ストレスとは｜学校ストレス研究の現状と課題

  ストレス原因の測定についての先行研究 調査的手法を用いて最も高い頻度で引用されているのは、「社会的再遭応評定尺度（The Social Re-adjustment Rating Sca1e=SRRS）」Holmes＆Rahe（1967）。 この尺度は、43項目で構成。出来事の重大さに応じてlife　change　unitscore（LCU得点）で合計算する。 以降 SRRSの信頼性や妥当佳……

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  2025年4月9日更新 認知評価とコーピングから考えるストレス管理の基本

  背景 1878 年に外的刺激の生体への影響を研究した Bernard や、1915 年にスト レスとアドレナリンの関係を示唆した Cannon などの生理学者 ストレスと健 康に関する今日の基盤が築かれた（小杉，2006）。 1930 年代後半 Selye（1956） が心身医学的な見地からストレス学説を唱えました。 よく会話で言うストレスは、本当はストレッサー ・ストレッサーとは、心身の適応能力……

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