キーワード “ストレスケア”に関する記事
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2021年8月24日更新 オンライン実技付き研修/感情ストレス・セルフマネジメント
ストレスチェックを実施している企業さまの多くが、チェックの結果に要診療にならなかった社員さまへの予防ケアがなされてない、予防措置をしたいとは思いつつも何をしたらよいのかわからないというのが現状です。高ストレス者に対しては予防ではなく治療域です。本来、ストレスは勤務している方々の仕事が原因するストレスだけではありません。会社でしなければならないのは、勤怠管理や労働条件よりも、職場ぐるみでのサポートが……
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2021年8月23日更新 月刊誌リスクマネジャー8月号コラム執筆掲載
月刊誌「リスクマネジャー」の連載コラムを執筆しています。 リスクマネジメントの専門情報誌なのに思った以上に反響が大きく好評をいただいております。なんと数年前に健康経営のご支援をさせていただいた会社の総務ご担当者から「記事読んでます」と連絡がありました。 「タニカワ先生のストレッチの説明写真を見て仕事中にやってみました」とお聞きしたときは本当に嬉しかったです。 ストレスケアも、メンタル不調……
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2021年7月19日更新 パワースポットは本当にストレスに効くの?
こんにちは、けんこう総研のタニカワです。ストレスケアについて月刊誌「RiskManager」にコラムを1年にわたって連載しています。 今日は、パワースポットのストレス軽減効果についてお話しをしていきます。 [caption id="attachment_745" align="aligncenter" width="600"] ストレスによる疲労は、自然の中に身を置くだけではなく「呼吸」が……
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2021年7月13日更新 職場でのストレス疲れ、汗と水分補給の問題かも
「タニカワ先生、最近疲れやすくて」ととある経営者会で隣り合わせた部長さんからの悩みの告白を受けました。 疲労回復に良いと聞くサプリメントや栄養ドリンクは、なんでも100種類近く試したそうです。でも全て気休めしかならなかったとのお話でした。 タニカワ「サプリを飲むときお水で飲みこみますよね?その時のお水は常温ですか?それとエナジードリンクは冷やしたものを飲んでますか?」と質問しました。 K部長……
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2021年7月12日更新 夏バテは自律神経ストレスの緊急事態宣言
こんにちは、けんこう総研代表のタニカワです。今日は、夏バテ防止のための自律神経ストレスチェックです。知識ばかり増やしても、肝心のストレスは減らさなければ知らないのと同じ。なので今日は自律神経を整えるストレッチを行っていきましょう。リモートワークの合間に気分転換がてらおこなってくださいね。 鰻(ウナギ)を食べても夏バテ軽減にはならない 9月になって暑いですね。夏バテしていませんか?夏バテの正体は……
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2021年7月11日更新 燃え尽き症候群になりやすい職業ストレスとは
燃え尽き症候群、バーンアウトとも言われる高ストレス症状をご存知ですか? 燃え尽き症候群には、看護職,教師 など対人サポートを職業とする職業ストレス特有の職業性ストレス反応だと言われてきました。対人サポート職には 患者さんや、生 徒への共感 脳力と、常時感 情 面で のフラット性が求 め られます。また航空会社やホテル・飲食業サービス業などの職員も燃え尽き症候群に陥りやすいストレスを抱えています。……