キーワード “ストレスケア”に関する記事

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  2025年4月21日更新 感情労働ストレスを感情社会学で読み解く ｜日本型感情労働ストレスの理論的基礎

  2000年頃までの感情労働研究は、 主として情動制御研究の知見とモデルを援用し、 統制された条件下における即時的な感情制御方略の効果検証にとどまっていた。 しかしこのアプローチは、 仕事を継続する中で生じる中長期的な感情経験の役割と機能を 理論的にも実証的にも十分に捉えていなかった。 感情労働の本質の問題点 感情労働の本質的な問題は、「感情をどのように抑えるか」ではなく、抑え続けることが労働者の……

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• 2025年4月21日更新 感情労働という働き方改革｜見えない感情負担を職場改善につなげる視点

  本稿では、感情労働を「接客業だけの問題」ではなく、日本の職場で広く進行する“働き方改革の盲点”として再定義する。 感情労働とは、組織が求めるふるまい・態度・共感・沈静化を実現するために、労働者が感情の調整・抑制・配慮を継続的に遂行する労働である。 日本では、同調圧力、空気読み、ハラスメント回避、顧客対応、評価面談などにより、業務遂行とは別に「感情を扱う作業」が恒常化しており、この負荷は生産性・……

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  2025年4月21日更新 運動が与えるプラスの心理的ストレス

  本記事は、ユーストレス（良性ストレス）に関する具体的な研究・事例を通じて、職場での活用を考えるための補足的な解説です。 健康経営・人事担当者の方へ｜この記事の活用ポイント 本記事は、ユーストレス（良性ストレス）に関する最新研究をもとに、健康経営・メンタルヘルス施策にどう活かせるかを解説しています。 [caption id="attachment_4256" align="alignnone" wi……

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  2025年4月10日更新 科学的根拠に基づく職場のストレスケア実践法

  人は誰でもストレスに直面する 生きていくうえで、人は誰でも大なり小なり困難や問題にぶつかります。 たとえば仕事でのトラブルや人間関係の行き違い、日常生活の忙しさなど、さまざまな要因が私たちの心を疲れさせてしまってます。 ある人は解決のために行動を起こすと不安が和らぐかもしれません。 しかし、同じ環境・同じ行動をとっても、すべての人が同じように落ち着けるわけではありません。 ここに個人差が生じる……

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  2025年4月10日更新 心拍数の変化は、職場のストレスをどう映し出すのか

  運動と自律神経反応から考える健康管理の実務視点 本記事では、心拍数とストレスの関係についての研究知見を踏まえつつ、職場でどのように理解・扱うべきかを整理します。 心拍数は、職場のストレスをどう映し出すのか 企業の健康経営において、「ストレスをどう把握するか」は長く議論されてきました。 アンケートによるストレスチェックは定着した一方で、人事・総務の現場では次のような課題も聞かれます。 本人……

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  2025年4月10日更新 生活習慣の改善で実践する職場のストレス管理

  [caption id="attachment_5173" align="alignnone" width="600"] ストレス管理に効果的な生活習慣を紹介するブログ記事です。けんこう総研代表のタニカワ久美子が、自身の体験談を交えながら、動脈硬化や狭心症、心筋梗塞など心臓疾患の予防方法をわかりやすく解説。バランスの取れた食事、適度な運動、質の良い睡眠の大切さを学び、健康的な毎日を目指しましょう[……

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