キーワード “運動習慣”に関する記事

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  2025年4月10日更新 デスクワーカーの運動習慣と心拍数｜健康支援で見る個人差

  長時間座って仕事をするデスクワーカーでは、同じように軽い運動をしても、心拍数の上がり方や回復の仕方に違いが出ることがあります。体力、運動習慣、不安の感じやすさ、日ごろのストレス状態が重なるためです。 このデスクワーカーの健康支援カテゴリーでは、軽い運動を行ったときの心拍数変化から、職場の健康支援で見落としやすい個人差を見ていきます。同じデスクワーカー対策でも、本記事は椅子や姿勢の話ではなく、運動……

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  2025年4月8日更新 HRV・EDA・BVPの違い｜職場のストレス計測で何を見るのか

  HRV・EDA・BVPは、それぞれ何を見ているのか スマートウォッチやAIストレス評価を調べると、HRV、EDA、BVPという指標が出てきます。 人事総務・健康経営担当者が最初に迷いやすいのは、「どれもストレスを測る数値なのか」「社員の状態判断に使ってよいのか」という点です。 結論からいうと、3つは同じものを測っていません。しかも、いずれも仕事による心理的ストレスを直接測る指標ではありません……

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