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• 2024年7月23日更新 職場に入れる運動の選び方｜ストレス軽減につながる施策選定

  職場のストレス対策として、運動を取り入れたいと考える人事総務・健康経営担当者は多いのではないでしょうか。 ストレッチ、体操、ウォーキング、ヨガ、筋力トレーニング、スポーツイベントなど、候補はいくつもあります。 ただ、職場で大切なのは、「運動なら何でもよい」と考えないことです。 同じように体を動かす活動でも、ゆっくり呼吸を整える運動、全身を使う運動、筋力を使う運動、競争性のある運動では、社員の……

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