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  2025年4月8日更新 徹夜明けのランナーズハイ｜寝不足・夜勤明けに元気な社員をどう判断するか

  徹夜明けや夜勤明け、寝不足が続いたときに、 「眠いはずなのに妙に元気」 「なぜかテンションが上がる」 「頭が冴えている気がする」 「まだ働けそう」 と感じることがあります。 一般には「徹夜ハイ」「寝不足ハイ」「深夜ハイ」などと表現され、「疲れすぎるとハイになるのはなぜ？」「睡眠不足なのにテンションが上がるのはなぜ？」と検索されることもあります。 仕事の場面では、夜勤明けや長時間労働後の社員……

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