キーワード “ストレス対策”に関する記事

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  2024年5月16日更新 けんこう総研とGarminによるDXストレス管理

  日本の労働環境は、急速なデジタル化の波に乗りつつあります。その流れの中で、「デジタル トランスフォーメーション（DX）」が企業経営のキーワードとなっている今日、働く人々のストレスの度合いとその管理はより一層重要になっています。こうした背景を受けて、けんこう総研は、世界をリードするウエアラブル技術の企業Garmin社のデバイスでDXストレス研修の提供を始めることになりました。 [caption……

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  2024年5月15日更新 ストレスを科学的に測定して管理する方法 顕在性ストレスと潜在ストレスの見える化

  日々の生活や仕事の環境で発生するストレスは、私たちの健康やパフォーマンスに大きな影響を与えます。ストレスを正確に測定し理解することは、顕在性ストレスと潜在ストレスの両方を効果的に評価し管理する上で重要です。 [caption id="attachment_3203" align="alignnone" width="600"] 自然の恵み – 太陽の光をいっぱいに受けて熟したミカンはストレスなく……

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  2024年5月14日更新 鉄道職員のストレス管理対策｜安全業務を支える効果的な対処法

  こんにちは、けんこう総研のタニカワです。今日は、鉄道会社が直面する困難に焦点を当て、鉄道員のストレス管理について詳しく説明します。 [caption id="attachment_1768" align="alignnone" width="600"] 鉄道職員の責任あるサービス業- 安全運転であるためのストレス管理[/caption] 鉄道会社の課題について理解……

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  2024年5月10日更新 脳へのストレスに影響を及ぼす有酸素運動の効果

  本記事は、ユーストレス（良性ストレス）に関する具体的な研究・事例を通じて、職場での活用を考えるための補足的な解説です。   有酸素運動は、人生のあらゆる時期に神経認知機能を保持し、改善する手軽で費用効果の高い方法です。しかし、有酸素運動が脳の健康にどのように影響を与えるか、特にストレス関連の経路を通じてどのように作用するかはまだ十分には理解されていません。 [caption id="attachm……

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  2024年5月3日更新 職場の運動が心理的健康を支える

  人事・健康経営担当者の皆さまへ 「職場の運動」は、施策設計なしでは成果につながりません 職場での運動は、単なる健康促進や福利厚生として導入されることが多い一方で、心理的ストレス対策やエンゲージメント向上の施策として十分に活かされていないケースが少なくありません。 本記事では、学術研究の知見を踏まえながら、運動を「産業ストレス管理の一手段」としてどのように設計すべきかを整理します。 職場における運……

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  2024年4月29日更新 【研修実務メモ】ストレスに対する受け止め方について共有された考え方

  本記事は、けんこう総研の研修および実務の中で扱われた内容を、記録的に整理したものです。 ストレスに関する理論的背景や学術的解説を目的としたものではありません。 体系的な説明や専門的知見については、専門解説ページをご参照ください。 [caption id="attachment_3275" align="alignnone" width="400"] 研修の中でストレスに関する考え方が共有された場……

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