カテゴリー “ニュース＆トピックス”に関する記事

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  2025年4月6日更新 学業ストレスと運動・栄養の相関関係/ストレス研究Vol.107

  こんにちは、けんこう総研代表のタニカワ久美子です。社員のストレスケアと健康経営のエキスパートとして、皆様に役立つ情報としてこのストレス研究ブログも107回目になりました。今回のテーマは、大学生の学業ストレスに焦点を当てています。特に運動や食生活がどのようにストレスに影響を与えるかについての研究をご紹介いたします。この研究は、運動不足の学生や運動嫌いな学生にとって、運動が逆にストレス源となる可能性が……

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  2025年4月6日更新 企業の生産性を向上させる健康経営の秘訣

  中小企業の経営者の皆さま、社員の健康と企業の業績が直結していることはご存じでしょうか。 特に地方の中小企業では、人材の確保が難しく、一人ひとりの社員の健康管理が企業の成長において非常に重要です。けんこう総研では、健康経営の重要性とその実践方法について、エビデンスに基づいた具体的な提案を行っています。この記事では、健康経営がいかに企業の生産性を向上させるかについてご紹介します。 [capti……

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  2025年4月6日更新 【健康経営コンサルティング自己宣言】を実施

  けんこう総研は、健康経営コンサルティング事業者としての責任を果たし、提供するサービスの質を高めるために【健康経営コンサルティング自己宣言】を実施しました。 【健康経営コンサルティング自己宣言】とは？ 健康経営コンサルティング自己宣言は、事業者自らがサービスの質を保証するための公式な宣言です。 自己宣言制度とは、経済産業省が受託する株式会社日本経済新聞社が運営しています。 [captio……

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  2025年4月6日更新 仕事のストレスが与える影響についての最新研究vol.97

  昨日のブログでもご紹介した通り最新の研究では、仕事のストレスが反芻思考、安眠、夜間の心拍変動に影響を与えることが明らかになりました。今日は、もう少し深く掘り下げて効果的なストレス管理の方法をご紹介します。 [caption id="attachment_3876" align="alignnone" width="600"] ストレス管理の重要性を再認識し、日常的に取り組むことで、社員の健康……

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  2025年4月6日更新 バーンアウト（燃え尽き症候群）対策/ストレス研究

  バーンアウト（燃え尽き症候群）は、職場環境や仕事の過負荷によって引き起こされる深刻な心理的ストレス状態のことです。 とくに、現代社会ではて、労働環境の変化や働き方の多様化に伴い、バーンアウトは重要な健康問題として認識されています。 [caption id="attachment_3862" align="alignnone" width="600"] バーンアウトの予防と対策について科学的……

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  2025年4月6日更新 高強度運動の真実：肥満女性の視点からストレス研究Vol.95

  今日、ご紹介する研究は、肥満の低活動女性における高強度インターバルトレーニング（HIIT）の効果を検討し、特に運動の快適さと楽しさに焦点を当てています。 [caption id="attachment_2259" align="aligncenter" width="500"] ストレスを減らす運動？肥満女性におけるHIITの快適さと楽しさを分析[/caption] HIITは効率的な……

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