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スマートウオッチによる精神的ストレス研究この記事は、判断や導入可否を決めるためのものではありません。 研究や考え方を紹介する読み物です。 ストレス研究の分野では、日々新しい発見がされていますが、最近特に注目されているのが、脳波（EEG）と皮膚の電気活動（GSR）を組み合わせたシンプルなシステムについての研究です。 このシステムは、通常の複雑な装置とは異なり、1つの測定点からデータを収集するだけで、非常に高い精度で私たちのストレスレベル……
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スマートウォッチ ストレス レベル 評価｜HRVによる研究解説この記事は、判断や導入可否を決めるためのものではありません。 研究や考え方を紹介する読み物です。 スマートウォッチ ストレス レベル 評価とは、心拍変動（HRV）をはじめとする生理指標を用いて、日常生活や業務中の精神的ストレス状態を定量的に把握する方法です。 スマートウォッチ ストレス レベル 評価とは何か 近年では、生理データと機械学習技術を組み合わせることで、スマートウォッチによるストレスレ……
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ストレスのセルフモニタリングツールこの記事は、判断や導入可否を決めるためのものではありません。 研究や考え方を紹介する読み物です。 サンプルサイズが1桁のパイロットスタディの研究論文。 寺澤瑛利子,浅野美礼，岡山久代.産後女性のストレス状態とスマートウォッチが測定する ストレス指標との関連：パイロットスタディ.看護理工学.2023;10(0):194-203 論文の要旨 約30～50％の女性が産後期にメンタルヘルスの変調を経験し……
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東大大学院研究で立案したけんこう総研のストレスケアこの記事は、判断や導入可否を決めるためのものではありません。 研究や考え方を紹介する読み物です。 けんこう総研のストレスケア研修は、東京大学大学院の最新研究とDX技術を活用して、企業の健康経営と社員のメンタルヘルスをサポート。オーダーメイドの研修で社員のストレス対処力向上を実現。今すぐ詳細をチェックし、健康経営のパートナーとしてのけんこう総研を体験してください。 けんこう総研のストレスケア研修の……
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心拍変動でストレス度を計測する方法この記事は、判断や導入可否を決めるためのものではありません。 研究や考え方を紹介する読み物です。 おはようございます、けんこう総研代表講師のタニカワです。今日はきのうのつづきで、ストレス度をどうやって測るのがよいかということについて先行研究論文で解析していきます。 心拍の変動分析方法の問題点 心拍の変動を分析して、自律神経系の状態を理解するにはまず、心拍の間隔（R-R間隔）を計測する必要がありま……
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体内感覚を活用した新しい習慣形成法この記事は、判断や導入可否を決めるためのものではありません。 研究や考え方を紹介する読み物です。 こんにちは、けんこう総研のタニカワです。 このストレス管理研究ブログは 一昨日の「ストレス管理とインターオセプション/内なる感覚が健康に与える影響」 昨日の「ストレス管理とインターオセプション/内なる感覚が健康に与える影響」 のつづきです。 [caption id="attachment_4707……
健康経営
スマートウオッチを活用した生体データの取得・分析を通じて、職場におけるストレス状態を定量的に把握し、健康経営施策の効果検証および改善に活用するための実装知見を整理します。
心拍変動、睡眠指標、活動量などの客観データを、ストレスチェック結果や職場環境要因と統合的に解釈し、健康経営戦略やKPI設計におけるエビデンスとしてどのように位置づけるかを解説します。
本カテゴリーでは、スマートウオッチ技術そのものの紹介ではなく、健康経営の実践において「施策が機能しているか」を検証するための評価設計、データ解釈の考え方、運用上の留意点を中心に扱います。