「心」「カラダ」を支えるけんこう総研ストレスマネジメント 株式会社けんこう総研 - 運動と栄養指導による健康セミナー・健康経営コンサルティング

タニカワ久美子執筆の連載コラム「ストレスと上手に付き合う12の秘訣」が書かれた月刊社会保険11月号が発売されました。

「ストレスと上手に付き合い12の秘訣」は、タニカワ久美子が自身の経験と、けんこう総研での専門知識を基に、日常生活に取り入れやすいストレス対策を提案するシリーズです。

『ストレスは天候次第！？気圧とメンタルヘルスの不思議な関係』

11月号のテーマは『ストレスは天候次第！？気圧とメンタルヘルスの不思議な関係』です。

株式会社けんこう総研（本社：神奈川県横浜市、代表取締役社長：タニカワ久美子）は、代表のタニカワが執筆する人気連載コラム「ストレスと上手に付き合い12の秘訣」の第7回を、（一社）全国社会保険協会連合会の公式ウェブサイトからもご覧になれます。
（一社）全国社会保険協会連合会のホームページ「出版物のご案内」よりお申込みください。ホームページはこちらです。

11月号のテーマは「ストレスは天候次第！？気圧とメンタルヘルスの不思議な関係」です。近年、気圧の変動が身体や心に与える影響について多くの研究が進んでおり、代表タニカワはこれらの知見をもとに、ストレスとの関係を分かりやすく解説しています。特に、気圧の低下が自律神経系や心理的なバランスに与える影響、そしてそれに対処するための具体的なセルフケアの方法が紹介されています。

本連載について

「ストレスと上手に付き合い12の秘訣」は、タニカワ久美子が自身の経験と、けんこう総研での専門知識を基に、日常生活に取り入れやすいストレス対策を提案するシリーズです。これまでに、呼吸法や瞑想、身体のリズムを整える食生活など、さまざまな視点からストレスケアの方法が紹介されています。