キーワード “ストレス対策”に関する記事

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  2024年5月15日更新 ストレスの科学的測定と管理

  日々の生活や仕事の環境で発生するストレスは、私たちの健康やパフォーマンスに大きな影響を与えます。ストレスを正確に測定し理解することは、顕在性ストレスと潜在ストレスの両方を効果的に評価し管理する上で重要です。 [caption id="attachment_3203" align="alignnone" width="600"] 自然の恵み – 太陽の光をいっぱいに受けて熟したミカンはストレスなく……

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  2024年5月14日更新 鉄道職員のストレス管理効果的な対処法

  こんにちは、けんこう総研のタニカワです。今日は、鉄道会社が直面する困難に焦点を当て、鉄道員のストレス管理について詳しく説明します。 [caption id="attachment_1768" align="alignnone" width="600"] 鉄道職員の責任あるサービス業- 安全運転であるためのストレス管理[/caption] 鉄道会社の課題について理解……

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  2024年5月10日更新 脳へのストレスに影響を及ぼす有酸素運動の効果

  有酸素運動は、人生のあらゆる時期に神経認知機能を保持し、改善する手軽で費用効果の高い方法です。しかし、有酸素運動が脳の健康にどのように影響を与えるか、特にストレス関連の経路を通じてどのように作用するかはまだ十分には理解されていません。 [caption id="attachment_3392" align="alignnone" width="448"] 有酸素運動が神経認知の健康を改善する一つ……

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  2024年5月3日更新 職場の運動が心理健康を支える：けんこう総研の戦略

  職場における運動が心理的健康を支える戦略 けんこう総研では、企業研修を通じて、運動を活用したストレス管理を推進しています。今回はその有効性について、具体的な学術研究をもとにご紹介いたします。 [caption id="attachment_3320" align="alignnone" width="600"] 仕事の就業課題の構造は……

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  2024年4月29日更新 ストレスは「悪」ではない？メンタルヘルスの基礎

  現代社会は忙しさに満ち、心身ともに疲れを感じることが増えています。特に、企業や行政機関の人事・総務担当者にとって、従業員の健康管理は重要な課題です。メンタルヘルスに関する理解を深めるために、けんこう総研代表のタニカワ氏が、ストレスとの付き合い方についてお話しします。 [caption id="attachment_3275" align="alignnone" width="600"] タ……

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  2024年4月24日更新 リーダー必読！新入社員のストレスを減らす健康経営

  ｢どうしたらいいか｣の不安を解消するストレスマネジメント 新入社員は真面目に働こうとしても、どう進めればいいか迷うことが多いです。特に初めての職場では「何をどうすれば良いのか」が分からず、心が折れそうになることもしばしば。そこで、リーダーとして新入社員のストレスを減らすための方法について考えてみましょう。 [caption id="attachment_3239" alig……

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